Angststörung puls

Ich finde, deine Werte sind niedrig. Kein Grund zur Sorge. Aber deine Medis sorgen auch dafür. Wenn du die Werte misst, dann sind sie nur authentisch, wenn du echt 10min ohne Bewegung warst. Dein 90er Puls ist keineswegs besorgniserregend und bestimmt durch Bewegung verursacht. (?)

Weiß nicht, ob ich dir helfen kann. Versuche es aber.
Ich habe keine diagnostizierte Angststörung, aber reagierte mal aus Angst über. Schlechte Erfahrung + nochmal solche => hypertensive Krise(n).
Von normal bin ich schlagartig auf HFW bis zu 230 (oberer Wert) und später auch 156 (unterer Wert) . Damit kam ich beim oberen relativ klar, beim unteren überhaupt nicht. Was mir mehr zusetzte war der Puls. Nach den hypertensiven Krisen kam ich täglich nicht unter 100! Im Ruhezustand hatte ich schon Puls von 110. Einschlafen ging nicht, aufstehen war noch ruhig, denn danach stiegen alle Werte. War wie Marathon tagsüber und der Nacht. Über Wochen!
Ich machte fortan Sport , min. 4x pro Woche, Entspannungs-irgendwas, Metoprolol usw.
Leider konnte ich die neuen Tabletten nicht wieder absetzen.
Zu dir: Ein Puls von 90 ist nicht ungewöhnlich. Angst vor was oder wem?
Puls zw. 70- 82. Toll Da wäre ich am Schlafen. :-D
Wenn ich mich bewege, dann habe ich nur beim Fahrradfahren etwa 125 Puls. Wenn ich echt Sport mache, dann muss ich aufpassen, weil mein Puls durchaus 160 + anzeigt.

Der Puls ist im übrigen nicht wirklich relevant. Es gibt nicht "den idealen Puls". Es gibt Menschen die haben ein Ruhepuls zwischen 60-70 und andere ein Ruhepuls zwischen 80-100. Das hängt von deiner Genetik ab. Wie gesagt, du hast alle Symptome eines Burnouts. Und falls du ab und zu noch depressive Verstimmungen hast, ist auch das normal beim Burnout. Denn um die Stresshormone zu drücken, benötigt der Körper Serotonin. Da kann es dann phasenweise vorkommen, das die Speicher leer sind. Vermeide aber tunlichst Antidepressiva zu nehmen, denn die sorgen nicht nur dafür das Serotonin länger im Körper bleibt, sondern auch das Stresshormon Noradrenalin (steigert Blutdruck und Herzfrequenz). Damit befeuerst du also den Burnout noch weiter. Leider passiert es immer noch viel zu oft das die Patienten falsch beraten und falsch behandelt werden. Eine Therapie brauchst du nicht, da es sich hier "nur" um eine Stresskrankheit handelt und nicht um eine Persönlichkeitsstörung. Lern einfach nur, dich besser zu entspannen, dafür gibt es genug Tutorials im Internet, dafür braucht man nem Therapeuten kein Geld in den Rachen zu werfen. Oft verschlimmern derartige Therapieren den ganzen Verlauf nur noch. Damit deine Aufregung nach dem Aufstehen schneller runter geht, lenke dich sofort ab, lese etwas oder hören deine Lieblingssongs, dann kommst du schneller wieder in die Balance. Denn, das wissen die meisten nicht, Serotonin ist die Vorstufe vom Melatonin. Das heißt nach dem Aufstehen sind deine Serotonin Speicher erstmal leer, das dauert ca. 30-60min bis der Körper dann vom Melatonin auf Serotonin umstellt. ;)

Das klingt mir stark nach einem ausgeprägten Burnout Syndrom. Da ist der Puls und die Angst normal. Du hast zu lange permanent Stresshormone produziert. Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin. Diese Hormone aktivieren den Angriff oder Flucht Reflex, dieser geht einher mit Wut oder Angst und Panikattacken und erhötem Puls. Besonders Morgens und Abends kann dies auftreten. Hier empfehle ich für ca. 4-6 Wochen ein Benzodiazepam wie zb. Diazepam. Das neutralisiert die Stresshormone und und deaktiviert den Chronischen Zustand. Denn wenn man täglich Stresshormone ausschüttet, wir dieser Zustand irgendwann chronisch, egal ob die Ursache dafür noch vorhanden ist. Du musst deinem Körper nun den umgekehrten Weg gehen lassen. Gehe wirklich "jedem" Stress aus dem Weg, solange bis sich dein Körper wieder daran gewöhnt hat, das er kein Stress hat. Beachtet aber bitte das Diazepam bei einigen Menschen stark abhängig machen kann. Beachte außerdem, das Diazepam eine Halbwertzeit bis zu 100h hat. Die Wirkung hält also bis zu 4 Tage an. Mach also öfter mal eine Pause zwischendurch, um die Toleranz nicht zu erhöhen, das sorgt dafür das du weniger schnell Abhängig wirst. Nach 4-6 Wochen schleichst du langsam wieder aus, das heißt du gehst mit der Dosis stück für Stück wieder runter, damit du keine starken Entzugserscheinungen, Nebenwirkungen oder Rebound Effekt bekommst. Bei Diazepam gilt, nicht die Menge macht das Gift, sondern wie lange du es nimmst. Mit dieser Maßnahme solltest du bald wieder der alte sein. Viel Erfolg, falls du es nicht bereist auf einem anderen Weg geschafft hast. ;)

Ja ich war schon vorstellig wegen dem Puls . Jetzt nach zwei Tagen hat es sich wieder Beruhigt .
deine Hinweise sind für mich sehr wertvoll und ich danke dir von ganzem Herzen dafür .

Ich werde das mit meinem Arzt besprechen wegen opipram .
Ist schon eine Mist Krankheit die nur wenige Menschen verstehen auch leider viele Ärzte nicht


GLG Ralf ( Fenux )

danke dir ein toller Hinweis war mir nicht Bekannt und kein Arzt hat mich drauf hingewiesen .
DANKE NOCHMAL

Gruss Ralf

Hallo Ralf,
rufe bitte die Telefonnummer 116 117 an, dort wird man Dir helfen, einen geeigneten Psychotherapeuten zu finden, evtl. werden die auch für die nötigen Termine sorgen.
Es ist Deine Gesundheit, lasse Dir helfen!

Wenn du wegen dem hohen Puls einmal vorstellig warst bei deinem Hausarzt, dann könnte ich deine Frage auch mit "ja" beantworten betreffs deiner Psyche. Bei Angststörungen erhöht sich meistens der Blutdruck bzw. der Puls. Ich kenne solche Symptome auch. Beim Aufstehen ist noch alles gut, aber auf einmal überkommt einem eine Angst bzw. Panik und ich merke dann auch, dass mein Puls rast und merke, dass mein Blutdruck nach oben geht. Das dauert dann schon eine Weile, bis sich alles wieder gibt. Genauso erlese ich es auch bei dir. Also spielt die Psyche schon eine große Rolle. Da du das Opipram schon 5 Jahre nimmst, kann es auch sein, dass bei dir eine Toleranzentwicklung eingetreten ist, dass heißt, dein Körper hat sich schon an den Wirkstoff gewöhnt. Vielleicht sollte ein anderes Medikament durch deinen Arzt verordnet werden. Besprich es einmal mit ihm, welcher dir das Opipram verordnet hat.
Alles Gute für dich! Lg. guka

NEIN BIN ICH NICHT , es ist bei uns in Dithmarschen an der Nordseeküste fast unmöglich einen zu bekommen.

Es ist schwierig ( kann einfach nicht einordnen diese innere unruhe Nervosität der hohe Puls ) all das verstärkt die Angstgeschichte enorm trotz Medikament .

Danke dir das du dir die Zeit genommen hast was dazu zu schreiben.


GRUSS Ralf

Mal eine Frage.
Bist Du in einer permanenten Behandlung durch eine/n Psychozherapeuten?
Wenn nein, dann solltest Du Dich unbedingt darum kümmern, denn nur mit Medikamenten wirst Du nicht den erwünschten Erfolg haben.
Gruß
IWW