Hy Leute, kennt das jemand, dass seit Corona ihr wieder krasse Angst und Panik Attacken habt?? Dazu noch die Angst vor der Angst! Warum die Escitalopram in dieser Sache total ausgehebelt ist, ist mir zu hoch!!!! Meine Psychiaterin konnte mir diese Frage nicht beantworten, das ist doch verrückt!! Da dazu noch Ende Juni meine Mutter an ALS verstorben ist, meinte Frau Doktor nur, dass das ganz normal für meinen Körper wäre, Corona und der Tod meiner Mutter da ein großes Trauma erstmal zu verarbeiten!! Die 2 Angst Attacken gestern über fast 4 (!!!) Stunden waren so extrem, mit Brennen in der Brust ( was ich mittlerweile auch kenne, sobald die Angst kommt!!) und, auch noch schlimm, diese Todesangst!! Ich habe zum Glück schon im Grühjahr eine Kur bestätigt bekommen, mußte ich durch die Pflege meiner Mutter immer verschieben! Hatte von Euch auch jemand Corona und durch Corona ist die Angst wieder gekommen?? Also, ich würde nicht sagen, dass ich auf Promethazin neuraxpharm forte schwöre, aber, 2 oder 3 Tropfen und die Angst ist in etwa 30 Minuten tatsächlich vorbei, vielleicht sogar früher! Dazu nimmt leider auch jede Angst Attacke enorm viel Kraft und Energie!! Und, "Angst VOR der Angst" macht auch krass zu schaffen!!
Patientendaten
Geburtsjahr: 1967(55 Jahre) Geschlecht: männlich Gewicht: 125,0 kg Größe: 180,0 cm
Mein tipp ist immer ablenken egal wie lese ein buch gehe mit freunten raus schwimm oder irgendwas umso mehr du grübeln tust um so schlimmer ist ich habe auch heute etwas halsweh kann auch durch das wettef komm ich kenne wille die eine sommer grippe hatte
Schnupfen husten Halsweh kopf und gliederschmerzen
Ich mache mich mit den Corona mist nicht verrückt ich lebe wie sonst auch ich bin 3 geimpft morgen habe eh arzt termin mal sehen was mein arzt sagt
Ich war gestern nochmal bei meiner Hausärztin.....nochmals alles überprüft, auch das EKG, dann hat Sie noch meine Lymphknoten überprüft, da ich ihr ja sagte, dass ich die verdammten Hallschmerzen nicht weg kriege! Alles okay!! Es ist tatsächlich "nur" die Angst! Aber, wir waren uns auch einig, dass es eine ganze Weile braucht, bis ich das wieder einigermassen in den Griff bekomme!
Jetzt, hier gerade, wo ich diese Zeilen schreibe, ist die Angst auch wieder allgegenwärtig....das Grübeln über die Angst nervt total! Ich hatte gestern, nach zig Tagen mal wiederr einen richtig guten Fernsehabend, konnte mich gut ablenken....jetzt ist die Angst wieder da!
Ich habe soviel zu tun, heute, nur, ich bin von der Angst wieder , schon jetzt, völlig platt! Dazu kommt auch noch die Hitze, die total träge macht!
Soweit ich weiß gehöre ich zu den bisher Verschonten. Obwohl ich keine ungewöhnlichen Ängste habe, hatte ich bei Ausbruch der Pandemie jedoch eine Entwicklung in die Richtung. Ich habe keine Angst mehr.
Zum Einen gibt es inzwischen Impfungen, Ärzte und Pfleger können inzwischen auch recht gut damit umgehen und vor allem ... die prophezeite Schwere ist weit zurück gegangen.
Wenn auch die Zukunft ungewiss ist, das war und ist sie sowieso! Es ist unmöglich, jedem Risiko auszuweichen.
Stell dir vor, jeder Schnupfen ist mit Coronaviren. Ich will das Ganze nicht verharmlosen, aber die anfängliche Todesrate und schweren Verläufe wurden derweil massiv nach unten korrigiert. Okay, ansteckender, weniger gut als jährliche Grippe, jedoch ein Virus mit dem man leben kann.
Wenn ich dir sagen würde, denke bloß nicht an den rosa Elefanten, dann würdest du genau daran denken. Also zieh dir auf keinen Fall irgendwelche Medien zu Corona oder anderen beunruhigenden Schlagzeilen rein. Nachrichten adé ... hilft ungemein, ein Erfolgsrezept :-D
Überliste deinen Kopf! Beschäftige dich konzentriert mit etwas Ausdauerndem, was du magst oder mögen könntest. Was Positives.
Ich finde z.b. Terra X sehr entspannend und doch interessant fesselnd. Die Natur bietet so viele Stellen/Gegenden/Pflanzen/Tiere, die es zu begutachten gilt, die an den Ursprung der lebendigen Vielfalt erinnert und sie ist schön. Auch der Himmel, der Mond, die Sonne mit Wolkenschleier ist etwas ganz Besonderes. Und du bist es auch. Entdecke dich in der komplexen Schönheit der Erde und finde dich in dieser Komplexität als zugehörigen Teil wieder.
Handwerken, basteln, puzzeln, was Neues erkunden, all das könnte dich positiv bewegen.
Vor nicht ganz 3 Wochen hatte ich auch Corona. Im Nachhinein gesehen war es gar nicht so schlimm, heftiger Schnupfen 3 Tage Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen, alleine zuhause......kaum in der Lage aufzustehen, dazu noch vorerkrankt und nicht mehr die Jüngste. Meine Hausärztin war auf Urlaub. Ich hatte Angst, aber noch keine Panik. Da ich kein Sauerstoffsättigungs- Messgerät zuhause hatte, habe ich immer wieder die Farbe meiner Fingernägel beobachtet, um im Falle einer Blauverfärbung den Rettungsdienst zu rufen.
Nach einer Woche war ich wieder relativ fit, aber Corona hinterlässt immer Spuren, wenn man schon vorerkrankt ist, können sich die Symptome für eine Weile verstärken, im meinem Fall hat sich das Asthma verschlimmert. Aber es wird mit der Zeit wieder besser, man braucht nur etwas Geduld. Dazu kommt bei dir noch das traumatische Erlebnis des Todes deiner Mutter hinzu, das zu verarbeiten braucht sehr viel Zeit und in deinem derzeit geschwächten Zustand kann ich deine Angst und Panik sehr gut Nachfühlen.
Ich hab meine Mutter verloren, da war ich erst 8 Jahre alt und sehr lange Zeit hatte ich panische Angst dass einer meiner Angehörigen oder ich selbst auch sterben müssten. Wenn ich meinen Vater nachts nicht schnarchen hörte, bin ich voller Panik aufgestanden und habe ihn geweckt.
Helfen kann ich dir leider nicht wirklich, aber ich wünsche dir vom ganzen Herzen eine Schnelle Besserung und dass Du dich wieder fängst!
Hallo...,
ich habe und hatte zwar nie Panikattacken, kann Dir aber durchaus nachfühlen wie es Dir geht, zumal meine Mutter ebenfalls an ALS verstorben ist. Damals war ich etwa so alt wie Du. Es ist schon schlimm zusehen zu müssen, wie es einem lieben Menschen, der einem sehr nahesteht, immer schlechter geht, und man in keiner Weise helfen kann. Außerdem haben mein Mann und ich vergangenen November trotz vollständiger Impfung auch Corona gehabt. Was Corona anbelangt, so hat sich die anfängliche Angst ziemlich verloren. Allerdings nehme ich mich auch heute noch sehr in Acht, ich trage beim Einkaufen selbstverständlich Maske, frage auch Besucher, wie es ihnen geht (ist mir egal, was die denken, ich kann auch drüber diskutieren), fahre nicht mit öffentlichem Verkehrsmittel und gehe auch in einer Gaststätte nicht in die Innenräume. Man muss ja nicht unbedingt etwas herausfordern. Viele denken vielleicht, das ist übertrieben - ich nicht!!! und da stehe ich dazu. Aber von übertriebener Angst würde ich trotzdem bei mir nicht sprechen. Sollte ich mich wirklich nochmal mit Corona infizieren, dann wird es hoffentlich nicht so schlimm ausfallen.
Aber weißt Du was, trotz allem versuche ich alles, was nicht so glatt geht, nach Möglichkeit ganz bildlich gesehen hinter mich zu werfen, einfach so über die Schulter. Das ist zwar jetzt leicht gesagt, aber anders geht es nicht. Wir haben vor gut 5 Jahren unseren Sohn bei einem schrecklichen Bergunfall verloren. Das konnte ich nicht so einfach über die Schulter werfen, vor allem mein Mann hat da so seine Probleme. Aber ich sage mir jeden Tag wieder, und immer wenn die Erinnerung an dieses Geschehen aufkommt - ist gar nicht so selten - es geht weiter! irgendwie, es muss. Es ist gut, dass Du demnächst eine Reha antrittst. Dort gibt es sicher gute Psychologen.
Was die Medikation betrifft, so besprich das am besten mit Deinem Arzt.
Viel Glück!
Gehe einfach davon aus: Es wird alles wieder gut.
Also, das EKG ist normal, dazu sagte meine Hausärztin auch, warum ich überhaupt einen Schlaganfall oder Herzinfarkt bekommen sollte?? Sie hatte mich vor in der Corona Zeit abgehört, auch da sagte Sie, dass das Herz sich gut an hört! Das brennen in der Brust kommt mit der Angst und dann geht es auch wieder!
Ablenken hilft, dass weiß, nur, wenn man 24/7 über die Angst grübelt, ist es sehr schwer sich abzulenken!
Jepp, wenn dann die Angst da ist, steigere ich mich sooooo derart hinein, dass es noch schlimmer wird!
Ich hatte im Januar coronaleichte form hatte leichte atemnot heiser usw nur kein fiebet das brenn in der brust könnte auch anzeichen für herzsachen sein so das magensäure hochkommt durch die panik am besten das alles mit ihren arzt beschbrechen ich leide auch unter panikattaken meisten machen ich mich selbet vertückt und da ist nix los ablenken hilft
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