Spritze oder Ampullen Vitamin b12

Dazu müsste überprüft werden, ob dein Verdauungstrakt überhaupt noch in der Lage ist Vitamin B12 in ausreichender Menge aufzunehmen. Bei derartigen Störungen werden diese Spitzen eingesetzt.
Die Menge von 500 µg je Ampulle ist gut. Die müsste man dann aber täglich nehmen und dann wird es ein teurer Spaß. Es gibt auch preiswertere Alternativen.
Aber wie gesagt, vorher muss die Frage der Aufnahme klar sein.

Ich glaube kaum, das Du damit die gleiche Wirkung erzielst.
Spreche auf jeden Fall mit Deinem Arzt.