Pulsmessung beim Sport

Anonymer Benutzer
Frage gestellt am
01.01.2010 um 19:10

Ich fahre regelmäßig auf dem Ergometer, mein Puls ist jedoch durch die Einnahme von Atenolol heruntergedrückt und ich weiß jetzt eigentlich nicht in welchem Bereich ich fahren soll, so dass z.B. die Fettverbrennung gefördert wird.

ich habe einen puls zwischen 75 und 85 beim Blutdruckmessen - morgens / abends und beim Fahren am Ergometer komme ich auf ungefähr 115 +/- wo ich schon ordentlich schwitze aber nicht überfordert bin

wie kann ich rausfinden in welchem bereich ich trainieren muss ??

Patientendaten

Geburtsjahr: 1974 (36 Jahre)
Geschlecht: weiblich
Gewicht: 126,0 kg
Größe: 169,0 cm
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2 Antworten:

Benutzer gelöscht?

02.01.2010 13:15

bei einem belastungstest beim arzt der kann das dir am besten sagen wie weit du deinen puls beanspruchen darfst so habe ich es gemacht nehme bisohexal und komme bei belastung auf 120 hoch ich denke das reicht

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Benutzer gelöscht?

01.01.2010 19:36

Beim Ergometer-Training wäre es im Sinne der Fettverbrennung besser einen Puls um die 130 zu erreichen und und für die Dauer des Trainings zu halten.

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