Helfen Nahrungsergänzungsmittel gegen Arthrose, z.B. Artro 441

Hallo Egbert, Nahrungsergänzungsmittel können durchaus bei Arthrose helfen. Es sollten jedoch folgende Besonderheiten beachtet werden.
1. Knorpelnährstoffe wie Glucosamin und Chondroitin können nur wirksam werden, wenn noch eigener Knorpel im Gelenk vorhanden ist. Bei Arthrose Grad I und II ist das grundsätzlich der Fall. Bei Grad III wird es schon schwieriger und langwieriger und bei Grad IV (Endstadium) ist Knorpelregeneration nicht möglich, da keiner mehr vorhanden ist. Hier hilft dann nur noch reine Schmerztherapie und eventuell ein künstliches Gelenk.

2. Die Knorpelregeneration geht nur sehr langsam vonstatten, so dass man sehr viel Geduld bei der Einnahme von NEM aufbringen sollte. Meine Kniebeschwerden waren erst nach ca. einem Jahr verschwunden.

3. Die Dosierung der wichtigsten Mikronährstoffe (Glucosamin, Chondroitin) in Artro 441 ist etwas schwach.
Bei Glucosamin werden als Minimum 1.500 mg und bei Chondroitin 1.200 mg angegeben.
Die anderen Mikronährstoffe sind sehr niedrig dosiert, so dass du die Tagesdosis auch verdoppeln könntest (6 Kapseln). Dann werden die Monatskosten jedoch sehr hoch. Ich verwende ein reines Knorpelpräparat (Glucosamin, Chondroitin, Collagen) ohne weitere Mikronährstoffe und komme damit auf Monatskosten von ca. 20 €.

4. Neben den NEM ist aber auch eine grundlegende Ernährungsumstellung ganz wichtig. Die Nahrung sollte basisch und mikronährstoffreich sein, also überwiegend vegan (ca. 90 %) und reichlich naturbelassen (frisch).
Alles das meiden, was Entzündungsprozesse fördert, da sie Knorpel zerstören. Dazu zählen insbesondere die Arachidonsäure (Omega 6) aus Schweinefleisch/-schmalz und Geflügelhaut/-fett. Ebenso raffinierte Kohlenhydrate wie raffinierter Zucker und Weißmehl (besond. Weizen).
Bei Fetten den Umfang an Omega 3 (Fischöl, Leinöl) stark erhöhen, da entzündungshemmend. Ebenso auf Vollkorn aus Roggen, Hafer und Dinkel setzen.

Hier noch etwas Literatur zu den Mikronährstoffen:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitalstoffe-allgemein/_handbuch_naehr-_und_vitalstoffe.pdf#205
http://www.files.bermibs.de/privat/pdf/bhn12/arthrose.pdf
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/knorpelregeneration-arthroseprophylaxe/2-internetbeitraege-newsletter-literatur/arthrose.cc_newsletter.pdf
Empfehlenswert das Buch von Dr. Feil "Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden", basierend auf Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzung. Hier eine Leseprobe:
http://issuu.com/forschungdrfeil/docs/drfeilstrategie-arthrose-vorschau/1
LG bermibs

Ich habe zwar keine Erfahrungen damit, aber ich habe mal im Net nachgeschaut und hier einen Link zum nachlesen:
http://www.webwiki.de/nie-mehr-arthrose.com
Alles Gute! Gruss Guka