Gewichtszunahme

HALLO!
Die Medikamente als solches machen eigentlich alleine keine Gewichszunahme sondern Dein Ess Verhalten. Viele Antidepressiva erzeugen Hungergefühle aber nur von den Tabletten alleine, nimmst Du nicht zu. Das Schwierige ist, dem nicht nachzugehen.Es ist schwer, das weiss ich. Wie wäre es denn wenn zu anfangen würdest zu walken oder erst spazieren zu gehen?Kannst es ja immer weiter steigern oder erkundige bei den örtlichen Vereinen. Gibt bestimmt etwas, was Dir Spass macht. Weiss das ist jetzt sicherlich kein Trost, doch ohne Sport funktioniert so was meist nicht. Zumindest nicht auf Dauer gesehen.