Vigantoletten

Hallo, kommt darauf an, wieviel Tabletten (IE) du täglich nimmst. Bis 10.000 IE D3 bescheinigt selbst die Schulmedizin die völlige Unbedenklichkeit. Damit erreicht eine Person von 70 kg einen ungefähren Blutspiegel bei der Zwischenstufe 25D von 60 ng/ml.
Die alternative Medizin geht entsprechend Studien davon aus, dass Spiegel bis 150 ng/ml ohne Nebenwirkungen sind. Über 150 ng/ml kann Hyperkalzämie (zu viel Kalzium im Blut) auftreten. Ab ca. 300 ng/ml wird Vitamin D (D3) toxisch.
Für diesen Bereich sind aber erhebliche Mengen an D3 erforderlich, die normalerweise kein Mensch zu sich nimmt (ca. 70.000 IE für 150 ng/ml).

Wenn du dich also im Bereich bis 10.000 IE bewegst, bestehen bei der regelmäßigen Einnahme keine Bedenken, eher zahlreiche Vorteile.
LG bermibs