RLS

Anonymer Benutzer
Frage gestellt am
20.02.2013 um 18:58

Welche Speisen sind gegen das Restles Legen Syndrom am besten geeignet ?
Ich habe diesen unruhigen Beine wgen Eisenmangels .
Bisher nehme ich jeden Abend ein Tablette , Restex 100/25 mg ein .
Aber wenig Abhilfe !

Patientendaten

Geburtsjahr: 1951(62 Jahre)
Geschlecht: männlich
Gewicht: 82,0 kg
Größe: 170,0 cm
Eingetragen durch: Patient
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3 Antworten:

Benutzer gelöscht?

22.02.2013 14:12

Lies hier: http://www.manyyearsyoung.com/2013/01/non-drug-solutions-for-restless-legs.html

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Benutzer gelöscht?

20.02.2013 20:31

hab mal schnell gegoogelt, unter

http://www.neuro24.de

gibt es eine umfangreiche wissenschaftliche Arbeit von Dr. Karl C. Mayer zu RLS. Darin schreibt er auch über Mythen und Fakten zum Thema. Hab mal Folgendes kopiert:

Mythos: 'Spezielle Diäten helfen'

Fakten: 'Bei manchen Patienten ist besonders der Verzicht auf Koffein (Kaffee, Schwarztee, grüner Tee, Cola Energydrinks) am Nachmittag und der Verzicht auf Alkohol sinnvoll. Sonstige Diäten sind wenig hilfreich. Massagen, Wechselduschen, Entspannungsübungen, ein regelmäßiger Tagesrhythmus, gute Schlafhygiene helfen.'

Er geht auch auf Eisenmangel als eine mögliche Ursache ein. Ist vielleicht doch sinnvoll, sich mal durchzuackern. Und vielleicht meldet sich ja noch einer, der persönliche Erfahrungen beisteuern kann.

Ich wünsche Dir für heute einen guten und durchgehenden Schlaf.

Liebe Grüße

Herzenskind

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Benutzer gelöscht?

20.02.2013 19:37

eine ganz doofe Frage: hast du immer, egal wo du schläfst (außerhalb deiner eigenen wohnung zum beispiel) dieselben symptome?

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