Depressionen

Hallo,
hatte Dein Arzt Dir Sport empfohlen?
Lies doch bitte diesen Artikel: Psyche und Sport. Zufrieden mit sich und seinem Körper, Ausgabe 38,2011: www.pharmazeutische-zeitung.de

Zur Heilkraft des Lachens: www.psychosoziale-gesundheit.net
Hast Du eine Freundin mit der Du Dir lustige Filme ansehen kannst?

Hast Du mit Deinem Arzt über die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe Depression gesprochen?

Zur Psychoedukation möchte ich Dir hilfreiche Adressen nennen:
www.depressionen-depression.net
www.buendnis-depression.de
www.deutsche-depressionshilfe.de
www.kompetenznetz-depression.de
www.versorgungsleitlinien.de/patienten/depressioninfo

Lass Dich von Nicola Fritze aufmuntern www.nicolafritze.de
und fordere ein kostenloses Probeexemplar des Magazins "Der erfolgreiche Weg" an www.enkelmann.de

Beste Genesungswünsche
und Gottes Segen!
Claus

Claus F. Dieterle Heilpraktiker / Psychotherapie

Ich fühlte mich am Anfang auch immer so angespannt und konnte auch nicht schlafen. Deshalb hab ich ein Medikament erhalten, welches mir beim Einschlafen hilft, was es auch wirklich tut und ein anderes gibt mir tagsüber den Antrieb, um meinen Alltag zu meistern. Und ich mache seit Beginn eine Therapie. Kann das nicht ganz nachvollziehen, dass die Therapie erst später beginnen soll. Denn dadurch kannst du ja auch stabiler, unterstützt werden. Für mich ist diese Kombination Medikament und Therapie super und mir gehts deutlich besser.
Ich wünsche dir viel Geduld für deinen Weg aus der Depression. Manchmal ist es schwierig die zu haben, weil's halt immer wieder auf und abs gibt. Aber die Therapie kann dir ebenfalls dabei helfen, dass du dich in den möglichen "Abs" unterstützt und "getragen" fühlst.