Psychisch bedingter Bluthochdruck/Trauma

Henne-Ei-Problem: Was war eher da?

Ist letztendlich aber auch für den Heilungsprozess egal. Die federführende Therapie gehört in die Hände eines Klinischen Psychologen oder noch besser eines Psychiaters mit psychotherapeutischen Ausbildung. Dieser kann neben der Therapie auch die Medikamente verschreiben. Für mich bis jetzt die beste Wahl.
Ergänzend kann ich aus eigener Erfahrung folgende Methoden empfehlen den Blutdruck in den Griff zu bekommen:
- HRV Training
- Atemmeditation
- Ausdauersport
- Yoga
- Jacobson

wenn diese Methoden nach einiger Zeit ihre Wirkung entfalten, kann der Therapeut die Medikamente anpassen.

nach ca. 2 Jahren HRV benötige ich keinerlei Medikamente die den Blutdruck regulieren, teilweise hab ich sogar etwas niedrige Werte, was manchmal zu leichtem Schwindel führen kann.

Hallo, dem unteren Passus von Bastis Antwort schliesse ich mich an, vertrete jedoch, was heilpraktische Psychotherapeuten angeht, keinen so zart besaiteten Standpunkt. Das Laborieren mit der menschlichen Psyche sollte nur Personen erlaubt sein, die eine adäquate Ausbildung besitzen. ---- Du schreibst oben, dass die Hypertonie aus der Depression entstanden sei. Das ist eher umgedreht. Depressionen sind oft das Warnsignal des Körpers, der damit auf den zu hohen Blutdruck aufmerksam macht. ---- Wie Basti schon sagt: jetzt ist es Zeit für eine Therapie, die das beendet, was bei Dir zwar losgetreten, aber nicht verarbeitet wurde. Gruss, Vox

Die Mittel vertragen sich miteinander, da brauchst du dich nicht zu beunruhigen. Wenn du derartige Probleme mit dem Schlaf hast, dann solltest du deinen Psychiater vielleicht mal fragen, ob es nicht Sinn machen würde, das Mirtazapin weg zu lassen und statt dessen eine höhere Dosis Seroquel einzunehmen.
Zudem würde ich dir raten, dir einen Psychotherapeuten zu suchen, der nach einem fundierten Konzept arbeitet. Nichts gegen heilpraktische Therapeuten, aber vielleicht wäre es besser, eine Therapieart zu wählen, deren Konzept besser erprobt ist.