rauchen

Im Sinne von Nectors Antwort, glaube ich, dass du dich, als ehemals starker Raucher, mit 40 Zigaretten pro Tag, jetzt mit dem Einschränken auf 6 Zigaretten, viel mehr herumquälst, als wenn du das Rauchen ganz einstellen würdest, eben nach der Schlusspunkt-Methode.

Alles Gute

Hallo,
ich rauche selber viel und rauche immer weniger, allerdings nicht bewusst. Hab mir eine Lektüre empfehlen lassen "Endlich Nichtraucher" von Alan Carr. Hat vielen, die ich kenne geholfen (nicht allen, aber eben vielen). Wenn man offen und unvoreingenommen an das Buch herangeht, dann hilft es vielleicht und viel teurer als drei Schachteln Zigaretten ist es auch nicht.

Wenn Gefaesserkrankungen schon vorliegen, dann sollte man ganz auf das Rauchen verzichten. Wenn jemand kerngesund ist und raucht immer nur 6 Zigaretten am Tag, dann wird er die moeglicherweise auch mit 90 noch bei bester Gesundheit rauchen. Aber bei 40 Zigaretten am Tag sind Gefaesserkrankungen vorprogrammiert. Danach bleibt nur noch Schadensbegrenzung. Also das Rauchen einstellen.

Hallo, gerade wenn jemand an der KHK leidet, sollte man das Rauchen aufgeben. Hier gebe ich Nector vollkommen Recht. Ich habe auch an die 40 Zigaretten geraucht und dann hab ich den Schuss vor den Bug bekommen. Schwerer Hinterwandinfarkt. Dann hat es bei mir im Kopf bumm gemacht und ich habe die Kippen weggeworfen, war überhaupt nichts dabei. Die ersten drei Tage waren etwas kritisch aber dann ging es und Du schaffst das auch. Denk daran, Zigaretten stehen an erster Stelle als Auslöser des Herzinfarktes. Gruß Pollux

Es erhöht ganz deutlich das Risiko eines Gefäßverschlusses. Am besten wäre es schon, wenn Sie ganz aufhören. Dabei bringt es aber wenig, die Anzahl langsam zu reduzieren, sondern man sollte von jetzt auf gleich aufhören.