Hallo Butterfly,
wenn nichts mehr hilft und alles ausprobiert wurde ist eine gute Aussage. Daher einfach zu mir. Habe "wahrscheinlich" schon seit Jahren keine Gefühle mehr und schlich mich immer mehr in eine Depression mit Suezidgedanken, die ich schon fast zum Abschluss gebracht habe. Wurde dann im letzten Jahr in eine Klinik eingewiesen, da ich auf der Arbeit zusammengebrochen bin. Vier Monate Klinikaufenthalt incl. Psychotherapie gaben mir das Gefühl, wieder völlig i. O. zu sein. Nach 14 Tagen 50 % arbeiten habe ich wieder voll losgelegt (musste ja was nachholen). Hat mich nach drei Monaten wieder geschmissen. Bin seit Januar d. J. krankgeschrieben und habe bei wöchentlichen Terminen mit einem Psychotherapeuten nach Lösungen für meine "für mich nicht vorhandenen" offenen Probleme gesucht. War nur irgendwie innerlich tot.
Im August d. J. bin ich dann zum zweiten mal in eine Klinik und hier mache ich sehr gute Fortschritte. Werde mir zwar nach 25 Jahren im selben Berufsbild ein neues suchen dürfen, bin aber wieder sehr positiv und vor allem emotional. Denke, ich habe es geschafft. Insofern kann ich nur raten, ganz tief in Dir drinnen nach Deinen Problemen zu schauen. Dabei hilft eigentlich nur ein Klinikaufenthalt mit profesioneller Hilfe und vielen guten Gesprächen mit Mitpatienten. Da merkst Du: Du bist nicht allein und kein Weichei, sonder ein liebenswerten Mensch, der erkrankt ist. Ich wünsche Dir viel Glück. Du schaffst das schon.
Hi, ich bin der Schorsch und leide seit Jahren unter Depressionen.
Medikamentös bin ich auf Remergil und Trevilor eingestellt.
Hauptsächlich "arbeite" ich mit SPORT, Jogging, trainiere zuhause
auf dem Heimtrainer. Beim Sport werden Endorphine, also
"Glückshormone" ausgeschüttet, hinterher fühlt man sich gut,
zumindest aber besser als vorher.
Außerdem halte ich mir einen Hund.
"Das Beste am Menschen ist sein Hund", dieser Spruch bewahrheitet
sich bei mir in jedem Fall.
Ich schreibe mir meine Gedanken und Gefühle immer auf, täglich.
Außerdem bete ich täglich vor dem Einschlafen.
Hoffe, Dir ein wenig geholfen zu haben.
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