depresion

Kamillentee mit Honig, Vollkornbrot mit deutscher Markenbutter , möglichst fettfreie Mahlzeiten. weißen Zucker vermeiden.
Falls noch Familie da ist: mit einer Vertrauensperson aus dem Familienkreis reden.
Falls nicht: weiterkämpfen ! niemals aufgeben ! "Du wirst es schaffen !, Glaub an Dich!"

Du bist ein Wunder der Natur, wie jeder Mensch auf Erden.

Stay alive

Hallo, warum gehtst du nicht zu deinem Hausarzt und sprichts mit ihm? Gegen Angst und Schlafstörungen gibt es gute Mittel. Ansonsten bewege dich viel in der frischen Luft, dann wirst du müde und kannst schlafen. Ich arbeite viel trotz meiner massiven Schmerzen, Arbeit ist die beste Medizin.
LG und gute Besserung

Hallo.Du scheinst mir eine Angst und Panikstörung zu haben.In wie weit eine Depression zu Grunde liegt,kann ich nicht Beurteilen.Da Du Medikamente nimmst,geh ich davon aus,das Du in Psychologischer Behandlung bist?Wenn ja,dann sprich bitte mit Deinem Arzt darüber.Opipramol ist ein sehr gutes Antidepressiva,gerade bei Angststörungen.Wenn Du weitere Ratschläge brauchst,kannst auch gern auf meine Seite kommen.