Phänomen

Hallo Steine, bei Deiner gesunden Lebensweise hast Du durchaus Möglichkeiten neben den Medikamenten den Blutdruck günstig zu beeinflussen. Oft liegt es an einer nicht ganz optimalen Nährstoffversorgung des Körpers mit notwendigen Mikronährstoffen, Mineralien und Spurenelementen. Zu dem bietet die Natur zahlreiche Mittel. Hier möchte ich nur die Mistel nennen. Sie hat bei Bluthochdruck gute regulierende Eigenschaften, selbst bei zu niedrigem Blutdruck. Hier mal ein interessanter Link dazu:
http://www.heilkraeuter.de/lexikon/mistel.htm
Beim Misteltee ist unbedingt zu beachten, dass im Gegensatz zu normalem Kräutertee nur Kaltauszug verwendet wird. Mistelkraut bekommt man im Internet, unter anderem recht preisgünstig bei www.topfruits.de .

Die andere Möglichkeit wäre eine zielgerichtete Zufuhr von Mikronährstoffen entsprechend der orthomolekularen Medizin als Supplemente. Hier insbesondere Magnesium (Magnesiumcitrat), Coenzym Q10, Vitamin C (Calciumascorbat), Calcium und andere Nährstoffe. Eine gute Anleitung dazu bildet die Indikation aus Burgersteins Handbuch Nährstoffe:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/hypertonie.pdf

Vitamin C wird hier zwar nicht extra genannt, würde es aber auf Grund seiner vorbeugenden Wirkung bei Arteriosklerose und vielem mehr mit 3 - 5 Gramm ergänzen. Unter anderem optimiert Vitamin C auch den Fettstoffwechsel.

Die Nährstoffe und den Misteltee kannst Du, wenn Du möchtest, sofort einsetzen, da sie als Bio-Stoffe nebenwirkungsfrei sind. Das Absetzen der Medikamente sollte aber in Abstimmung mit dem Arzt erfolgen.
Gute Besserung
LG bermibs

Nachtrag: ein 24 Stunden EKG wäre auch zu empfehlen. Sprich einmal mit deinem Arzt darüber.

LG.

Der Blutdruck sollte in Ruhe gemessen werden, dh. mindestens 5 Minuten entspannt sitzen bleiben.
Die Werte können im Lauf des Tages sehr unterschiedlich sein, deshalb ist es empfehlenswert den Blutdruck immer an fixen Zeiten pro Tag zu messen, morgens nach dem Aufstehen und abends. Der Blutdruck sollte nicht öfter als 2 mal am Tag gemessen werden, die meisten Geräte haben einen Mittelwertspeicher, dieser Mittelwert ist letztlich aussagekräftig.
Man kann auch die Werte dokumentieren und wenn von 30 Werten mehr als 7 zu hoch sind, dann sollte man mit dem Arzt über einen eventuellen Medikamentenwechsel sprechen.
LG.