Wie kann ich mich öffnen?

Danke für eure Tipps. Ich habe im Januar wieder ein Gespräch. Meine Medikamente nehme ich seit 2014.

Vielleicht wäre es auch hilfreich wenn du dir alles aufschreibst was dir auf der Seele brennt und das dann deinem Therapeuten vor liest
Könnte so ein Vorschlag sein und da kann er denn so einiges als Gespräch anfangen
Dir alles liebe

Ja das kommt mir sehr bekannt vor. Wie schon gesagt wurde, ganz klein anfangen, Vertrauen aufbauen. Erstmal ist so ein Therapeut ja ein fremder Mensch. Und wenn die chemie nicht stimmt, der nicht einfühlsam ist und Verständnis zeigt, dann funktioniert das nicht.
Da kann ein falsches Wort oder ein Grinsen im Gesicht desjenigen alles zunichte machen.
Und nicht jedem helfen Gespräche, das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Mir z.b. hat es nichts gebracht, egal welcher Therapeut. Das musst du selber sehen, ob es funktioniert oder nicht. Es gibt da keine Tricks, wie man sich mit Gewalt öffnen kann, wenn man das Gefühl hat, es geht nicht. Ich weiss ja nicht, wielange du deine Medikamente schon nimmst. Vielleicht ist es noch zu früh für Gespräche, dazu muss man erstmal halbwegs aus dem schlimmsten raus und etwas stabil sein. Manche können garnicht reden in schweren Phasen, da ist die Sprache blockiert bzw, man kann sich nicht ausdrücken und stammelt sinnloses Zeug. Hab ich alles schon erlebt, bei mir oder anderen Patienten in der Klinik.

Nun das hat aber wenig mit dein Medis zu tun. Klar, sie fahren dich runter. Ich denke, du sollst dich da nicht so unter Druck setzen zu dir selbst. Es braucht seine Zeit. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst bei dein Psychologen. Vllt ist es für dich einfacher, wenn jemand mit dir geht . Natürlich nur wenn du das möchtest und so baut man erstmal einfache Gespräche auf.

Hallo Danny, versuche doch einfach mal, ein ganz normales Gespräch mit Deinem Therapeuten zu führen, über alles, nur nicht über Deine Krankheit. So kommt dann von Mal zu Mal eine entspannte Atmosphäre in Euer Gespräch und Du wirst immer näher zu dem Punkt kommen, an dem Du auch mit Deinem Geprächspartner über Deine Krankheit reden kannst. Sollte Dein Gegenüber zu einem solchem Vorgehen nicht zustimmen, solltest Du Dir einen anderen suchen.
Nur in einer total entspannten Umgebebung wirst Du einen Erfolg erreichen.
Alles Gute.