Magen verdorben mit Laif900?

Nur schwer vorstellbar für jemanden wie mich, daß du dir mit Laif den "Magen verdorben" haben solltest.

Weißmehl als fast reiner Zucker ist bei Durchfall kontraproduktiv. Besser sind hier Haferflocken.

Ich denke, ich würde zunächst mal alle Lebensmittel vermeiden, die den Serotoninspiegel anheben.
https://www.ahead-nutrition.com/blogs/stimmung/serotoninspiegel-erhoehen-lebensmittel

Weißmehl, Zwieback etc. dürften unproblematisch sein.
Pfefferminztee etc - wenn es einem schmeckt.

Das mit dem Serotoninmangel bei Depressionen ist ja auch nicht unumstritten.
Man weiß letztlich nicht genau, was los ist. AD verändern derart viele Dinge im Gehirn.
Ganz abgesehen vom Placebo-Effekt.

Ich kann verstehen, dass man es auf natürliche Weise versucht.
Es gibt auch noch 5-HTP. Hier könnten dieselben Beschwerden auftreten.
Wenn man es unbedingt ausprobieren will: Am besten retardierte Varianten kaufen und sehr gering dosieren. Und selbst dann wird man wahrsch. dieselben Magenprobleme bzw. NW bekommen.
Diese körperlichen Probleme belasten die Psyche.

Bei Wikipedia kann man lesen, dass diese Serotoninproduktion den Dopaminhaushalt bei Dauereinnahme stört und so zu neuen psych. Problemen führen kann.

In Bezug auf SSRI soll man 2-3 Wo durchhalten. Hier gibt es immerhin eine - plausibel klingende - Erklärung. Die wird hier (2008) nett beschrieben:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/60229/Johanniskraut-Neues-Wirkprinzip-entschluesselt

Optimal ist diese "Durststrecke" natürlich nicht. Und in anderen Berichten kann man lesen, dass - wie oben erwähnt - auch viele andere Dinge im Gehirn passieren. Plastizität, Calziumkanäle... Man weiß nicht, warum sie - scheinbar manchen - zu helfen scheinen.

Hmm - ob Milch Schonkost ist? Bananen erhöhen das Serotonin. Ob das so günstig nach Laif900 ist?

Wie wär's mit: Zwieback, Weißmehl für einige Tage

PPI (Pantoprazol etc) ist frei verkäuflich. Ich kenne vor allem dieses Pantop. gut. Man kann einfach mal 40mg am ersten Tag nehmen. Am 2. Tag 20mg und abwarten.
Mir hilft das im Normalfall sehr schnell.
Länger nehmen sollte man so etwas nicht. Es ist ein Versuch. Aber stets den Beipackzettel sorgfältig lesen.

Gute Besserung!