Schwankschwinde,kurzatmigkeit,Schweissausbrüche

Zuerst die ärztliche Abklärung, um körperliche Ursachen ausschliessen zu können, dann wenn klar ist, dass du psychosomatische Symptome hast, könntest du versuchen deinen Schwankschwindel genauer zu beobachten. Von welcher Seite kommt er? Dann machst du im Kopf die Gegenbewegung. Also wenn der Schwankschwindel von rechts nach links geht, konzentrier dich darauf dir vorzustellen, er würde von links nach rechts gehen... Mach das mit offenen oder geschlossenen Augen, je nach dem wie es dir besser geht. Übe das so oft es geht. Dann solltest du mit der Zeit eine Besserung bemerken.

Mal abgesehen davon, dass hier ein facharzt die ursachenforschung betreiben sollte, kann ich vom beispiel meiner mutti berichten, die unter gleichen symptomen gelitten hat. Sie hat allerdings sehr niedrigen blutduck und raucht...wie auch immer..sie schwört auf knoblauchtropfen einer traditionell hergestellten knoblauchtinktur, die ich regelmäßig selber herstelle. Schützen herz und gefäße, regulieren den blutdruck und sorgen für eine gute durchblutung...eine regelmäßige einnahme bringt dann auch den gewünschten erfolg

Ich würde auch eher zum Arztbesuch raten. Eine koronare Herzkrankheit kann die gleichen Symptome verursachen.

Solche Symptome kann die Depression auslösen, hatte ich auch mal. Rezeptfreies Medikament? haha (sorry) Du solltest natürlich alles körperliche durchchecken lassen, aber ich tippe auf körperliche Depressionsreaktion. Genauso lautete damals mein Befund.
Da half nur viel Ruhe, viel Geduld und einiges an (rezeptpflichtigen) Medikamenten.

Helfen würde eine gründliche Untersuchungdurch einen Kardiologen, der dann mit der richtigen Therapie beginnt.