Schokisucht!

Gegen Lust auf Süßes: INFIKAUSAL

Gegen übermäßige Lust auf Süßes helfen "Infikausal-Tropfen" aus der Apotheke. Kosten ca. 20 Euro. Dreimal täglich 15 Tropfen und nach einer Woche hatte ich kein Verlangen mehr nach Schokolade, die ich zuvor auch tafelweise verputzt habe.

Versuch's! Infikausal hat keine Nebenwirkungen (zumindest nicht bei mir)

Viel Glück, alles Gute!

Vielleicht willst du es mal mit dem Programm der Weight Watchers versuchen ? Bei den wöchentlichen Abenden bekommst du viele Anregungen und hast ganz viele Gleichgesinnte, die sich gegenseitig Mut zusprechen. Ich habe während ich bei den Weight Watchers war, ganz auf Schokolade verzichtet, es war plötzlich überhaupt kein Problem mehr, darauf zu verzichten. Und wenn dann ganz in Maßen. Dabei habe ich noch ganz schön abgenommen.

Da hilft nur eiserne Disziplin.es ist mittlerweile wahrscheinlich so eine lieb gewonnene Angewohnheit geworden sozusagern Rutine.Da hilft nur kämpfen.Die Schokolade mit hohen Anteil an Kakao ist auch nicht in der Menge viel besser.Mehr als eine halbe Tafel maximal sollte man seinem Körper nicht antun.Wie gesagt,Kopf einschalten und Selbstbeherschung.Bevor sich jemand aufregt:Ich weiß wovon ich rede.Bin von 2Tafeln pro Tag seit Jahren auf 2Rie´gel pro Tag runter.Habe jede Woche einen Riegel pro Tag reduziert.

Hallo Carla, ich kann mich den Anderen, die die 70%ige nehmen nur anschließen. Anders schaffst Du es nicht.Viel Erfolg und einen schönen, schokoladenfreien 3.Advent.
Liebe Grüsse Julia

Hallo, es gibt auch wie unten von Bonnie geschrieben, Schokolade mit hohem Kakoabutteranteil ab 72 % z.B. im Lidl, Aldi und Co. Da wirst du nicht viel von schaffen und falls doch, wirst du reichlich bedient sein und dir wird speiübel. So mache ich dass immer wenn ich mal ne ganze Weile keine Schokolade mehr essen möchte.Bei mir steckt aber keine Sucht dahinter. Alles liebe du Schokoladennascherin Anne

Hallo du;-)))
das kenne ich auch, esse seit langer gerne und viel Schokolade. Denke es hat auch mit dem serotoninungleichgewicht bei psychischen erkrankungen zu tun. Aber es ist auch oft durch den Heisshunger mancher Psychopharmaka ausgelöst.
Oder dir fehlt...LIEBE.....!?
versuche es ganz langsam etwas zu reduzieren, ich habe immer wieder Phasen, da stehe ich nachts auf und esse auch 1 Tafel.Und das über Wochen, aber dann versuche ich immer weniger zu essen und irgendwann geht es... zumindest das reduzieren. Ab und zu schadet es doch nicht, dann geniese es und Schoki ist in Maßen auch gesund;-)))
Den Tipp von Bonnie finde ich gut.. esse Zartbitter , also mit hohem kakaoanteil, da ist es echt fast unmöglich zu viel zu essen...
(das Problem bei mir ist nur, daß sie mir erstens nicht schmeckt, und ich eine Histaminintoleranz habe, und da reagiere ich gerade auf den hohen Kakaoanteil)Leider.-(
Aber sonst, super Tipp! Probier es du doch mal aus.....
Und versuche etwas ANDERES zu tun, was dir gut tut...
Drück dich und einen lieben Gruß
Kerstin

Ich hab das wenn mein bluzucker absinkt,besonders nachts oder frühmorgens.
Kann es vielleicht was mit deinem Blutzucker zu tun haben ,wurde der schon kontrolliert?
Ansonsten kann ich mir vorstellen dass sich dein körper holt was er braucht,einen bestimmten Stoff zum Beispiel an dem es mangelt.

Oft hat man meist verstärkt auf ein Lebensmittel Heisshunger.Das kann zeitweise oder über Wochen Schockolade sein,aber auch Lust auf Scharfes oder Saures kommt vor.Mit diesen Gelüsten holt sich der Körper die Stoffe die er gerade braucht.

Ich bin auch seit meiner Kindheit Schoko-süchtig (bin kein Vegetarier). Das fing dadurch an, weil ich statt Zuwendung immer Schokolade als Belohnung bekommen habe. Und gegen liebloses Verhalten meiner Eltern habe ich dann auch immer Schokolade gegessen, wegen der stimmungsaufhellenden Wirkung.
Losgekommen bin ich davon nicht.
Die Schoko-Sucht kann auch hormonell bedingt sein. Jede Frau weiß, dass man vor der Periode Lust auf Schokolade bekommt. Das dauert etwa 3 bis 4 Tage an, danach lässt es nach. Das ist dann aber nicht die klassische Schokoladensucht.
Vielleicht solltest du dir eine Art Tagebuch machen und aufschreiben, wann du wieviel gegessen hast und was die äußeren Umstände an dem Tag waren.
Ob du in Stress-Situationen mehr Schoki brauchst (als Nerven-Nahrung) oder
ob du es in traurigen und bedrückenden Situationen brauchst (zur Stimmungsaufhellung, gegen Frust-Gefühl)
oder ob es von deinem Zyklus abhängt und dich einmal im Monat heftig erwischt.
Sind es seelische Ursachen, würde ich an deiner Stelle mal zum Arzt gehen.

Ich würde Dir auch Schoki mit ´nem hohen Kakaoanteil empfehlen - 80 oder mehr. Da kann man nicht so viel essen.
Ansonsten: Du bist zwar kein Klappergestell, aber genieß die Schokolade. Wär sonst doch schade drum! Um Euch beide ;-)
Übrigens: Ich habe die Zigaretten gegen Fruchtgummisucht eingetauscht - bis ich eine Alternative finde.
Was magst Du denn WIRKLICH gerne außer Schoki? Magst und machst Du Sport?
Lieben Gruß,
Bonnie

Hast Du einen allgemeinen Süsshunger oder muss es unbedingt Schokolade sein?
wenn ja, liegt es vermutlich an einem Stoff namens PEA, ein biogenes Amin, das stimmungsaufhellend wirken kann.
Den gleichen Effekt kannst Du erreichen, wenn Du Dir einen Kakao machst, aus richtigem Kakaopulver, mit Magermilch und Süssstoff, das setzt dann nicht so an.
Oder Sport, dabei stellt Dein Körper selbst PEA her.
Da Du kein Fleisch und Käse (?) isst, könnte es Dir an einigen Aminosäuren mangeln.
L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die die Wirkung des natürlichen PEA in Deinem Körper unterstützt und auch bei leichten Depressionen hilft, gibt es als Kapseln oder Pulver.

So könnte Dein Schoki-Craving nachlassen...
Viel Erfolg!

http://www.neurohealth.at/PEA.htm

Hat dein Verhalten etwas mit deiner Psyche zu tun? Hat sich in deinem Leben etwas verändert?

mir gehts leider auch so nur bei mir schlägts sofort auf die Hüften aber ich versuche nur ein stück am tag zu lutschen und nur bitter schoki und das klappt oft aber leider net immer .