Blutdruck

Auch bei hohem Blutdruck ist leichter Sport völlig in Ordnung. Aber worauf Du unbedingt achten mußt:
Trinken nicht vergessen!!! Am besten Wasser.
Auf Pausen achten, damit sich der Blutdruck wieder regulieren kann, denn bei einer entsprechenden Anstrengung wie dem Tanzen, steigt der Blutdruck natürlich noch mehr an, geht aber danach wieder auf das gewöhnliche Niveau zurück.
Viel Spaß weiterhin beim Tanzen! Aber denke an meine Tipps!
LG

Na ja, Kreislauf ist schon irgendwo richtig. Zu hoher Blutdruck verursacht bei körperlichen Anstrengungen Atemnot. Wenn man dann nicht kürzer tritt, kann das bis zur Ohnmacht gehen. Und natürlich ist man mit einem hohen Blutdruck Schlaganfall und Herzinfarkt gefährdet. Es ist also durchaus richtig, wenn Du dann mal zur Zuschauerin wirst. Gruss, Vox

Danke,sicher hast du recht,aber das Lampenfiber ist klein weil ich das schon 30 Jahre mache. Doch der Kardiologe kommt da nicht weiter, weil ich bei mehr Medikamenten zu viel Nebenwirkungen habe. Dachte schon aufhören mit Tanzen.
Und ich habe schon lebenslang erhöhten Blutdruck. Obwohl ich bis über 60 noch viel
Sport gemacht habe.
Und die Androhung von Schlaganfall und Herzinfakt sagt mein Hausarzt auch immer.

Wohl eher so ne Art Lampenfieber, hättest Du wenigstens vorher ausreichend getrunken, dann wäre es sicher nur halb so schlimm gewesen!
Aber tanz ruhig weiter, Tanzen ist auch sehr gesund!
Trotzdem ist Dein Blutdruck noch viel zu hoch, lasse Dich von Deinem Arzt genauer einstellen, sonst droht Dir ein Schlaganfall oder Herzinfarkt!
Er sollte so bei 130/ 80 in etwa liegen!