Gibt es spotrliche Einschränkungen

Hallo,
alles, was deine Lebensqualität verbessert, ist gut.
Dein Körper ist geschwächt, du musst hin und wieder
mit Rückschlägen rechnen (Ausdauer)
und einfach auch sehr genau auf deinen Körper hören.

Heftige und v.a. ruckartige Belastungen der Bauchpartie
sind kontraproduktiv ....
Aber das hast Du ja beim Jogging nicht!
Laufen ist ok, wenn Du dich fit fühlst.

In diesem Sinne drücke ich dir beide Daumen!
LG Tinchen

Hallo,
das mußt Du selbst herausfinden,indem Du wieder anfägst mit joggen aber belaste Dich nicht so das es nicht mehr weiter geht das kann einen neuen Schub auslöse.Also alles in Ruhe angehen.
LG und viel Glück