Angstzustände

Hallo! Ich kämpfe seit über 9 Jahren gegen die Angst. War lange auf "Droge" - habe dann eine Hypno-Therapie mitgemacht.
Die Angst ist nicht ganz weg (die Zeit reichte nicht, mein Therapeut ist 900km entfernt), aber mein Leben ist wieder lebenswert!!
Habe nur noch GANZ selten und NUR unter ganz bestimmten Vorraussetzungen eine Attacke. Wenn Du (ich bin so frei) möchtest, dann erzähle ich gerne meine Erfahrung. Wie meine "Vorrednerin" auch schon schreibt - eine Psycho-Therapie ist auch wichtig! Schreibe mir einfach, ja?! Bis dann.

Das beste für dich wäre magnesiumsupplement: nur gute, funktionierende präparate und in einer höheren dosis.

Das beste ist dafür eine Konfrontationstherapie. Dazu müsstest du dich bei einem Psychologen anmelden, der sich mit Angststörungen auskennt. Die wartezeiten sind meistens relativ lang, also mache es möglichst bald. In der zwischenzeit wird dein Arzt dir Medikamente verschreiben, die die Angst etwas dämpfen. Aber am wichtigstens ist die Therapie, in der du gemeinsam mit dem Psychologen herausfindest, woher die Angst kommt und dann gezielt daran arbeitet. Es konnte schon vielen Patienten geholfen werden und diese Angsterkrankungen sind leider sehr verbreitet in der heutigen Zeit, damit bist du nicht allein. So eine Therapie dauert natürlich eine Weile, aber es lohnt sich!