unschuldsengel Frage gestellt am 13.12.2013 um 20:00
Bin im Moment total durch den wind und stehe völlig neben mir ohne Notfallmedi lauft im Mom nix ich weiß nicht was ich macheen soll werde mit reizen überflutet muss entschiedugen treffen die mir ziemliche Bauchschmerzen bereiten wie schaffe ich es runter zu kommen ohne medi .... was für ablnkung könnte helfen.... oder doch zum doc und medis umstellen lassen ..... weine mich jeden abend in den schlaf und fühle mich mit allem überfordert und alleine gelassen
Ja da schliesse ich mich W-V voll an, ich kenne auch diesen Zustand der totalen Hilflosigkeit, die totale Verzweiflung und nicht wissen, wo anfangen. Lass dir helfen bitte, jeder Mensch hat das Recht dazu, wenn er in solch einer Lage ist.
Tjaa,
und wenn eine Person schon in diesem Labyrinth gefangen ist und nicht mehr weiss wo vorne und hinten ist...Männchen oder Weibchen??
Dazu noch Heulattacken bekommt ,die nicht aufhören wollen....auch wenn sie/er es sich wünscht,weil sie/er... keine Kraft mehr hat?
Was dann?
@frank
Du hast schon Recht ,mit instinktiv handeln.Ich denke auch so.
Aber dieser Instinkt (Bauchgefühl) ist in einer bestimmten,schlechten, seelischen Verfassung weg,einfach weg,keine Kraft .Nur heulen kann man noch,die Kraft hat der Körper komischerweise immer noch.Bis die Wut kommt....über alles und sich selbst...,
die Verzweiflung,Hilflosigkeit macht sich breit...
DANN MUSS MAN eine Beratungsstelle (Person) aufsuchen ,die ganz schnell hilft!
Diese Person wird auch bei der fehlenden Geduld ,der Person zur Seite stehen.
Bevor etwas passiert.
Engelchen geh voran...egal wie...und wenn in Hausschlappen > SCHERZ :-))
telefonisch,mit Freundin ,Bekannten,oder alleine.
Da fehlt noch ein kleiner Stups,dann leuchtet die "Birne" und Du weißt wie Du Dich verhalten wirst. -DIE ENTSCHEIDUNG -Auch ,wenn es Dir erst nicht so behagt.
Toi toi toi
Tinchen
naja aber das so genante Bauchgefühl ist über die jahre ja auch verloren gegangen leider das muss ich auch erst wieder lernen und ich denke was mir fehlt ist geduld :-(
Es gibt Zeiten, in denen es nicht gut ist, zu denken. ... je mehr wir über etwas nachdenken, desto mehr macht es den Anschein, wir würden verrückt.
Je mehr du versuchst, DEN Weg zu finden, umso mehr kann das Gefühl in dir aufkommen, du befändest dich in einem Labyrinth. Und beim ganzen versuchen, die Probleme zu lösen, verhedderst du dich unter Umständen immer mehr.
Das sind dann jene Momente, wo du eine Sache einfach instinktiv tun solltest.
Deshalb eben manchmal: entscheiden und loslegen, einfach sagen und dann machen.
Mußte ich noch loswerden. Fing ja auch schon beinahe an zu denken. *grins*
Hallo Engelchen,
Du gibst Deinen Kätzchen Wärme Liebe und Zärtlichkeit und einiges bekommst Du von ihnen zurück.
Bei den Entscheidungen usw. " könnte" Dir der SpDienst helfen.
Hab nachgeschaut ,hört sich für mich erstmal gut an.
Schau mal: Aufgaben sozialpsychiatrischer Dienst >>
Ziel ist es, die Betroffenen durch medizinische und psychosoziale Hilfen zu befähigen ein eigenverantwortliches und selbstbestimmtes Leben in der Gemeinschaft zu führen.
Die Hilfe ist für die Betroffenen, ihre Angehörigen, für das sonstige soziale Umfeld oder für Institutionen kostenlos. Dabei können alle diese Gruppen den Sozialpsychiatrischen Dienst ansprechen und die Hilfen in Gang setzen. Der Sozialpychiatrische Dienst muss nachgehen und tätig werden, auch wenn die Hilfebedürftigen selbst (noch) nicht in der Lage sind, die erforderlichen Hilfen aufzusuchen oder zu beantragen.
Gespräche sind vertraulich, alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht.
Nur Mut,frag mal telefonisch nach...
Dr. Joachim Scholz
Sozialpsychiatrischer Dienst
Gesundheitsamt
Eichholzstraße 9
59821 Arnsberg
Telefon 02931 / 94 - 4297
Fax 02931 / 94 - 26216
email joachim.scholz@hochsauerlandkreis.de
moo das wird im moment nicht funktionieren lösung abc habe ich ja nur muss ich die entscheidung treffen ob a b c und natürlich muss b und c noch zusagen dann weiß ich was ich nehme :-)
@moo: Ich bin fest davon überzeugt, dass es immer 3 Wege / Möglichkeiten gibt. Und davon, dass die meisten Menschen glücklicher wären, wenn sie sich die Zeit zum Nachdenke und zur Besinnung nehmen würden, diesen 3. Weg zu entdecken.
Neue Idee:
Stelle dir zwei Stühle hin. Denn es gibt ja meist nur zwei Wege.
Setze dich auf den ersten Stuhl mit dem einen Extrem an Lösung und spüre dein Gefühl.
Dann setze dich auf den anderen Stuhl und gehe gedanklich die andere Lösung durch und spüre dein Gefühl.
Wo fühlst du dich besser?
Jeden negativen Satz kann man positiv ausdrücken und umgekehrt ...
Frank hat es auf den punkt gebracht um fristen gehts nicht nur um den klaren kopf und das ordnen eingestehen und verstehen und zu lassen von gefühlen im Moment ist es halt sehr viel was in meinem leben los ist was verarbeitet aber auch bei seite geschoben werden will ..... mit den Ämter oder in dem fall den einem läuft eigentlich alles weil nix läuft :-) heißt von denen bekomme ich tatsächlich erst Unterstützung im vollem ausmaß wenn ich tatsächlich zum1.1 arbeitslos bin in Augen der ARGE bin ich nicht von arbeitslosigkeit betroffen weil ich ja die praxis nicht hätte schliessen müssen HAHAHA von daher darf ich noch machen was ich will :-) im Moment gehts tatsächich nur ums entscheidungen treffen..... ja ja Frank das tagebuch feix mache ich schon immer mal wieder ... aber oft sehe ich das positiv garnicht weil das negative so präsent ist .... aber heute geht es schon wieder ganz gut :-) habe meine 2 mäuse glücklich gemacht neuen kraztbaum aufgebaut und sauber gemacht usw sehr aktiv gewesen und auch mich nicht vergessen ...
Da fällt mir noch was ein ... wenn es um Fristen und viele Termine geht, dann strukturiere ich das schriftlich mit ner to do Liste. Mir hilft das, den Kopf zu entlasten.
Na ja ... Behörden und Co helfen der Fragestellerin ja auch nur. Die "Probleme" lösen diese auch nicht.
Es wäre vermutlich interessant zu wissen, wo man denn glaubt, die Probleme liegen würden. Soweit es mir möglich ist, die Sache einzuschätzen, sind es nicht der Umgang mit Behörden und Ämtern. Vielleicht ist es doch so, das ein Großteil dem öfters fehlenden "klaren Kopf" geschuldet ist.
Meint, du, Fragestellerin, vergißt öfters mal gelerntes nur als Beispiel.
"Wähle den Weg über die Bäche und stürze dich nicht gleich ins Meer!"
Man muss durch das Leichtere zum Schwierigen gelangen.
Thomas von Aquin
Du solltest in aller erster Linie dir und deinen Gefühlen gerecht werden und positives, erreichtes nicht aus den Augen zu verlieren bzw. es dir immer wieder auch mal bewußt zu machen.
Ich glaube - so eine Art Tagebuch - hilft. Gibt es doch häufig als Hausaufgabe in der TK, oder? ;-p
Im übrigen fällt mir zum Thema Lachen logischerweise noch was ein:
"Man muss lachen, bevor man glücklich ist, weil man sonst sterben könnte, ohne gelacht zu haben."
Jean de la Bruyère
oh,ja - frische luft u kaltes wasser !!!
nicht nur einmal ein- u ausatmen u nicht nur mal mit dem finger fuehlen...
u ja - auch lachen hilft!
doch ein anderes lachen !!!
*lachen muss* frische Luft und kaltes Wasser....wäre schön, wenn das helfen würde!
Ich würde versuchen, Kontakt zu einem sozial-psychatrischen Dienst aufzunehmen.
Hatte selber mal so einen Fall bei uns im Haus. Demjenigen hatt das sehr geholfen.
Die helfen dir, Struktur in deine Probleme zu bringen und Behördensachen zu regeln.
Einen Betreuer brauchst du sicherlich nicht. Ein paar gute Freunde oder Familie wären natürlich gut, aber wenn man das nicht hat, muss es auch so gehen. Dazu gibt es ja diese Beratungsstellen.
Gab es also neben der ganzen Entscheiderei noch einen auf den Deckel für dich? Frag doch beim sozialpädagogischen Dienst, Gesundheitsamt, Paritätischen oder Krankenkasse mal nach.
Und wenn du eine Entscheidung getroffen hast, ist es nicht ein Grund, stolz und froh zu sein, es gepackt zu haben? Denk mal drüber nach.
echt coll ne ich lauf ja überdie arge und da ist das noch anders :-( habe am Montag gelernt das hospitation schwarz arbeit sei :-( ne ein gesetzliche Betrue brauche ich auch nicht aber unterstützung und ich weiß nicht wo freunde und so können auchnur anraten entscheiden muss ich :-(
Ich hatte mal den Vorschlag vom AA bekommen. Kein Betreuer im eigentlichen Sinn, sondern mehr jemand, der einem bei Sachen die einem Schwierigkeiten bereiten, unterstützt und zur Seite steht.
Also nix entmündigen oder gesetzlicher Vormund und so. ;-p
Glaube ich auch mit dem zu viel auf einmal. Prioritäten setzen. Ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.
hm Frank über Profis habe ich die Tage auch nahgedacht so in richtung betreuer/ Begeltung durh das ganze glaube auch das ich am Monatag zuhörn bekomme ich will zu viel auf einmal :-(
Du hast einen wahnsinnigen Entzug und heute ist Freitag aber es gibt immer einen Notdienstzentrale und dahin.So wie kalten Entzug ist der Wahnsinn.Wäre ich der Arzt dann würde ich dich sofort in eine Klinik überweisen.Sofort zum Notdienst ein Arzt oder das Krankenhaus würde das verstehen.Aber jetzt sofort !!.Jo draku11
Na wenn du nach außen hin die Fassade nicht bröckeln lassen kannst, was für mich verständlich ist, dann doch umso wichtiger, Zeit, Ort und Menschen zu finden, wo das nicht notwendig ist.
Und wenn Streichel- und Kuscheleinheiten wie ein Bad bicht helfen, dann eben mal die Temperatur des Wasser etwas höher z.B. ... leichter Schmerz sorgt für Alenkung. Und Skills arbeiten, wie du ja weißt, auch mit Schmerz. Salopp ist ja es zum Teil so, daß sie nur das kleinere Übel bedeuten. Und auch wenn es schwer fällt - sagen ist immer einfach - die Gefühle zulassen und ausleben. Je mehr du versucht bist, sie zu verdrängen und zu ignorieren, umso mehr drängen sie sich in deinen Fokus.
Aber auch bedauern und bemitleiden darfst du dich. :-) Meine ich ernst. Denn das was du fühlst, ist deien Realität. Und da darf man das auch tun. Ohne Scham und Scheu. Vielleicht bist du auch wirklich zu sehr auf dich gestellt. Es sollte auch für dich Hilfen geben, die dir bei der Bewältigung all dessen helfen. So ein paar Profis eben.
Nicht Aggro bekämpfen. Auch diese Gefühle zulassen. Ansonsten kann es dir passieren, es gibt da ein Tröpfchen und da ein paar ... Wir können nicht alles ausblenden. Sollten wir auch nicht wollen.
naja das opi hilft mir im moment eher nur dabei wichtige termine mit fasade zu überstehen so zu sagen ...... es ist glaube ich alles zu viel.... baden hilft nur bedingt ... und zwischen durch habe ich hohe aggro phasen die dann nur mit prometazin zu bekämpfen sind :-( ich hätte gern ne ruhige liene so zu sagen
Du solltest erst einmal Deine Medikation weiter wie gewohnt einnehmen. Dein Opipramol kann Dir der Aufregung sicherlich nützlich sein und wieder zu etwas Ruhe führen.
Am Montag solltest Du dann zu Deinem Arzt gehen, um über Deine aktuelle Situation zu reden. Eventuell hat er auch noch einen anderen Vorschlag, Deine Medikation betreffend.
In der Zwischenzeit könntest Du mit Deiner Familie oder guten Freunden telefonieren. Du kannst Dir etwas Gutes tun, indem Du ein schönes heißes Bad nimmst und Dir was leckeres zu essen machst oder bestellst... einfach etwas fürsorglich mit Dir umgehen.
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