Rezeptfrei ,Tipps

Ich halte es wie Userin guka, ich selbst vertraue auch schon seit Jahren, der Kraft der Passionsblume.
Die "Passionsblume" ist ein Pflanze, die schon seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel gegen Schlafprobleme, Unruhe und Angstzustände aufgrund seiner beruhigenden Wirkung verwendet wird.
Ob nun Pasciflor, Passelyt oder Passedan, diese Produkte werden aus dem Auszug der Passionsblume hergestellt und wirken dazu auch noch leicht Blutdrucksenkend.

Alles Gute!

Wenn das was unten Userin petronilla vorgeschlagen hat nicht helfen sollte, dann würde ich dir empfehlen, "Pascoflair" zu kaufen. Es ist ein pflanzliches Arzneimittel zur Beruhigung bei nervösen Unruhezuständen. Dies hat mir meine Heilpraktikerin empfohlen. Aus Kostengründen würde ich dir empfehlen, dies bei einer Online-Apotheke zu bestellen, wenn du es einmal probieren solltest. Aber jeder Körper ist und reagiert eben anders, dies solltest du beachten.
Alles Gute! Lg.

Da hast Du vollkommen recht. Bei Unruhezuständen braucht man nicht gleich zur chemischen Keule zu greifen. Die Natur hält vieles dafür bereit. Versuche es doch zuerst einmal mit entsprechenden Tees , die Du zwei bis dreimal täglich trinkst. Es gibt spezielle Beruhigungstees zu kaufen, in jedem Drogeriemarkt. Außerdem wirken bestimmte Kapseln die z.B. Johanniskraut (Vorsicht, kann die Wirkung der Pille aufheben), Lavendel, Hopfen... enthalten sehr gut.
Was außerdem noch sehr effektiv ist, wäre leichte sportliche Bewegung an der frischen Luft, z.B. Rad fahren, wandern, evtl. joggen, falls Du das magst. Schon der frische Wind um die Nase tut gut.
Gute Besserung!