Wer kann mir hilfe geben mit abnehmen hab schon alles probiert sport weniger essen nichts hilft weiss vielleicht jemand einen Tipp
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3 Antworten:
| Benutzer gelöscht? 13.11.2013 21:38 | "Essen Sie Nahrung, die viel Volumen hat, aber wenig Kalorien. Die Essensmenge muss groß genug sein, um satt zu machen, darf aber möglichst wenig Energie enthalten" Bewerten:0x Missbrauch melden1x |
Jacko67 13.11.2013 15:28 | Spontan fallen mir da nur die Kohlenhydrate ein, die weniger auf dem Speiseplan stehen sollten. Eine genauere Angabe der Problematik wäre nicht schlecht. Bewerten:0x Missbrauch melden1x |
| voxlenis 13.11.2013 11:11 | Ohne jede weitere Info ist das schwierig. Allerdings steht fest, dass weniger essen schon einmal nicht der Bringer ist, was auch auf Diäten zutrifft. Ein Ernährungsberater, der Dir einen ausgewogenen Speiseplan aufstellt und Dich auch in Sachen Sport berät, könnte die Lösung sein. Gruss, Vox Bewerten:0x Missbrauch melden2x |