Diät

ich danke meinen Freunden für den or. D.

Eigentlich bringt es nichts, nach 18.00 nichts mehr zu essen und wenn Du Pech hast, ist das sogar negativ. Wichtig ist tatsächlich nur die Tagesbilanz. Isst Du zu lange nichts, dann stellt sich der Stoffwechsel auf "Hungerphasen" ein und speichert dann alles, was er kriegen kann. Käme also drauf an, wann Du am Tag anfängst, etwas zu essen. Wichtig für den Insulinhaushalt wäre, dass 6 Stunden zwischen den verschiedenen Mahlzeiten liegen.

Lieben Gruß, kia

ab 18 uhr nicht s mehr essen ist sehr hilfreich. aber wie schon vorher gesagt das gesamtkonzept muß stimmen. dazu gehört auch genug bewegung ec.........
lg

Stimme ich Fubbes doch zu. Ziel einer Diät muss es sein, weniger Kalorien zu Dir zu nehmen als Du verbrennst/brauchst. Dann bedient sich Dein Körper an den Fettreserven (o. K., auch an der Muskelmasse etc. pp.). Und nur so nimmst Du auf Dauer auch ab. Viel Spaß dabei. Und viel Ausdauer. LG

essen machen ist erlaubt, mußt es ja nicht essen.
Mannomann.

den ganzen Tag gut futtern ab 17°° nix, bringt nix, dann kannste auch
noch Suppenbrühe tinken