Ritzen

Hört sich jetzt blöd an,aber dass wurde auch schon während stationären therapien mit teilweise gutem Erfolg durchgeführt.

Wenn du den Zwang verspürst zu ritzen oder dir weh zu tun.Dann zieh dir Laufschuhe an und laufe bis du an deine Grenze kommst und evtl nochetwas drüber.
Du wirst sehen ,danach hast du garantiert erstmal keinen Zwang mehr zu ritzen.Du wirst dich auch gut fühlen.Hier machten sich die Therapeuten den sogenannten"Runners high"zunutze.
Versuch es mal.
Wenn du einigermassen sportlich und gesund bist ist das einengute Möglichkeit.Es kostet zwar etwas Überwindung rauszugehen und zu rennen,aber es hilft.

hey also ich binn auch bordi nur das es bei mir nicht mehr ritzen ist sonder teilweise schon schneiden genannt werden muss . darüber hinaus auch ferbrennen und gegen wände schlagen zum teil so heftig das ich mir schon selber knochen gebrochen habe . es gibt auch möglichkeiten ohne tehrapie ja . aber es ist nicht einfach . ich binn bzw musste zu einem dock (richterliche anordnung nach soizid versuch) die verschrieb mir dann antidepri pillen und siehe da mir gehts gut ich fange zwar am 13.10 eine tehrapie an aber zur zeit würde ich sie garnicht mehr brauchen . bestes beispiel mein soizid versuch kam direckt nach dem mich meine frau mit meinen kindern verlassen hatt und mir ihren neuen presentierte und ich auch noch das rezept für die pille bei ihr sah (bei mir hatt sie sich immer geweigert die zu nehmen).und das ganze ist keine fier wochen her das ich an meiner decke hing und heute abend habe ich mit meiner frau den kids und ihrem neuen zusammen zu abend gegessen .
also um es kurtz zu machen möchte ich dir anbieten dich bei mir zu melden wenn du mal ein offenes ohr brauchst denn jeder bordi hatt seine geschichte die ihn zu einem bordi gemacht hatt .
ich weis das es nicht immer leicht ist so etwas von sich preis zu geben und solche sachen jemanden anzuvertraun. doch du wirst merken das das verdammt gut tun kann einfach nur darüber zu reden .
und um dir evtl die angst oder scharm zu nehmen fang ich an dir etwas über mich zu verraten und das nicht annonym so das es jeder lesen kann . ich binn als kleiner junge missbraucht worden .und das über jahre .
also wenn du reden möchtes meld dich. würd mich freuen.

hallo, das ist jetzt vielleicht nicht unbedingt das was du hören möchtest, aber was spricht denn gegen eine therapie? der wille, dass etwas dagegen getan werden muss ist bei dir ja vorhanden. ich verstehe natürlich, dass man sich komisch fühlt wenn man zu einem psychologen geht, aber glaub mir, wenn es dir dann besser geht, macht dir das auch nichts mehr aus. ist natürlich auch hart es seinen eltern erst einmal zu sagen... (oder hast du das schon?) das ist aber wirklich wichtig, dass deine familie über deine probleme bescheid weiss. eventuell hat ja einer der user hier noch eine lösung parat die ohne therapie usw. geht. ich drück dir auf jeden fall die daumen. mfg