untergewicht

Da kann ich dir nur wie Spirit schon schrieb.Hochkalorische Trinknahrung empfehlen.gibt es mittlerweile schon in allen erdenklichen Geschmacksrichtungen.da hast du mit 200ml schon 400Kalorien intus.Nachteil der Preis.so ein Trinkpäckchen kann schon mal 2 Euro kosten.Eine Flasche noch mehr.
Oder Karamalz trinken 1-2 Flaschen pro Tag.Wenn du keinen Esstip willst dann eben Trinktips ;-) .Milch mit 3,5Fettgehalt und ordentlich Kaba rein oder Erdbeer,Vanill oder Bananepulver.Auch der Eistee zum Selberanrühren dieses Granulat hat ordentlich Kalorien.Leider ist die Zucker und Fettaufnahme bei einer Gewichtzunahme ja entscheidend.Pepsinwein aus der Apotheke soll auch apettitanregend wirken,ist aber Geschmackssache.Konzentrierter,purer Apfel,Orangen,Traubensaft.Waldmeistersirup.Ahornsirup,Honig,Nutella pur aus dem Glas(da nehm ich wunderbar mit zu).Streichkäse immer den mit Doppelrahmfettstufe essen.
Ein Magnumeis(an die 300 Kalorien).Wenn du richtig hochkalorische Getränke und Lebensmittel zusammenstellst kommst du locker auf 4000 kalorien,ohne wirklich viel gegessen zu haben.


Die Speisen immer ordentlich mit Margarine,Schmand,Sahne verfeinern.Pudding zum Selbsanrühren hat auch ordentlich kalorien.Ovomaltine ist ebenfalls gut um alle Nährstoffe und kalorien zuzuführen.

Am wichtigsten ist natürlich nach der Ursache deines Untergewichts zu forschen(Schilddrüsenstörungen,psychische Probleme...)und diese wenn möglich zu behandeln und zu beheben.

Hallo mima84!
Ich denke dir gehts wie mir, man kann so viel essen wie man möchte, es geht nicht drauf ;-).
Jetzt wo ich die 50 überschritten habe, liege ich mit 1,74 und 58 kg schon ganz gut.
Immer wenn ich krankheitsbedingt abnahm bin ich hinterher immer 1-2 kg unter dem Vorgewicht geblieben.
Wie lange nimmst du denn schon Cymbalta? Viele nehmen ja mit einem Antidepressivum zu. Scheint bei dir auch nicht zu klappen. Kannst wirklich nur versuchen hochkalorisch zu essen. Aber bitte auch viel sportlich betätigen, damits Muskeln und kein Geschwabbel gibt.
Tut mir leid, aber ich bin auch keine große Hilfe.
LG Mausje
Kalorien

Hallo mima. Nun, das Naheliegendste von vorneherein auszuschliessen macht die Sache kompliziert. Was ist der Grund dafür, dass Du "mehr essen" nicht hören willst? Der Körper ist nun einmal so konstruiert, dass er nur aus der zugeführten Nahrung existieren kann - ein gewisses "Muss" an Kalorien wird benötigt, um u.a. sämtliche Stoffwechselvorgänge reibungslos leisten zu können. Zunehmen funktioniert nur durch eine Zufuhr an Kalorien, welche höher sein muss als der Bedarf. Somit ist auch klar, was dieses im Umkehrschluss heisst.... Du kannst Dir in der Apotheke z.B. hochkalorische Trinkpäckchen besorgen - diese sind aber nicht gerade billig und auch keine Lösung auf Dauer. Also, vielleicht schreibst Du ja noch etwas dazu...Gruss, Spirit