Heißhungerattacken

Heute habe ich mir schon 3 Salate gemacht und die gegessen, auch DAS hilft mir bei Heisshungerattacken. :-)))

Versuch` `mal, Dir Möhren hinzustellen. Jedesmal, wenn Du zu `was Süssem greifen möchtest, greif` nach den Möhren.

Vielleicht klappt`s bei Dir auch.

Ich kann mich gut dabei austricksen.

Dschungi.

Mir fiele nur ein, viele kleine Portionen zu machen, um den Blutzuckerspiegel möglichst konstant zu halten. Natürlich schon dabei auf die zugeführten Kalorien achten.

Da hilft nur Medikament wechseln

mit dem Mirta das der Auslöser dazu ist, wird da schwerlich was helfen. Bestenfalls die Kaloriendichte downen um die Zunahmerate gering zu halten.

Hallo, hier ein paar interessante Informationen einer Heilpraktikerin zu diesem Thema:
http://www.heilpraxisnet.de/symptome/heisshunger-auf-suesses-heihungerattacken.html
Eine einfache Lösung wirst du da allerdings nicht finden, da sich dieses Problem nur komplex und ganzheitlich lösen lässt.
LG bermibs