Gewichszunahme verhindern?

Hallo, auf Mirtazapin wurde ich letztes Jahr in der KLinik umgestellt. Nachdem ich aber auf Beipackzettel sah, dass Gewichtszunahme möglich ist, habe ich das Medikament sofort gegen ein anderes tauschen lassen. Denn ich reagiere leider sehr in dieser Form (35 kg plus von Psychopharmaka). Tipp: erste 14 Tage abwarten, ob dann die Nebenwirkungen verschwinden (vor allem der gesteigerte Appetit); sonst Umstellung auf anderes Produkt.

Anstatt zu Essen, gehe raus in die Natur, joggen, Fahrrad fahren, schwimmen etc, und gib den Essen nicht nach, bzw, dann solltest du schleunigst deine Ernährung umstellen sonst gehst du leider auf wie ein Hefekuchen. LG

Du kannst dir einge Tricks einfallen lassen, die Hungerattacken zu umgehen. Achte darauf, nicht zu viel Kohlenhydrate zu konsumieren. Ansonsten benötigst du auf alle Fälle viel Disziplin. Wenn es dein Allgemeinzustand zulässt, soltest du dich mehr bewegen. Ich weiß, das ist schwer, aber du kannst dich mit Ergebnissen, welche du dokumentierst ordentlich motivieren. Ich wünsche dir viel Erfolg! LG Jacko

Einfach FDH machen und dann is gut. Schadet ja nicht!