Warum fällt das Abnehmen bei Psychopharmaka so schwer?

Hallo,
also ich habe 7kg abgenommen. Mit Citalopram.
Ich hatte durch die Tabletten das Gefühl das es mir leichter fällt auf Schokolade und Cola zu verzichten. Ich fands toll!
Allerdings habe ich es nicht mehr weiter ernsthaft betrieben. Obwohl eigentlich noch 5 kg runter sollten ;-)
Vielleicht hatte es auch einfach etwas mit dem festen Willen zu tun.
Gruß Steffi

jacko67 ,danke für die ausführliche antwort.

Unter der Einnahme von Psychopharmaka ist der Stoffwechsel verlangsamt. Das führt dazu, dass Reserven angelegt, nicht verarbeitet werden.
Um ein kg Fett abzubauen, muss der Mensch rund 8000 kcl verbrauchen. Für die Grundfunktionen werden rund 1500 kcl benötigt. Muskeln haben einen höheren Grundumsatz, benötigen mehr Energie. Es ist also förderlich, ein Kraft/Kraftausdauerprogramm zu beginnen. Hier sollte mindestens drei Mal pro Woche eine Ausdauereinheit von ca. Einer Stunde liegen. Hinzu kommt ein moderater Muskelaufbau. Das alles erreichst du nur im Zusammenwirken von konsequentem Sport in Verbindung mit gesunder Ernährung, denn das ist die zweite Säule, ohne die gar nichts passiert. Die Gewichtsabnahme sollte wöchentlich bei 500 g liegen, so dass es noch gesund ist.
Wird mit Sport begonnen, passiert meist in der ersten Zeit nichtall zu viel auf der Waage, weil beim Muskelaufbau zu beachten ist, dass Muskeln dreimal so schwer sind wie Körperfett. Messen des Umfanges an unterschiedlichen Körperstellen bewahrt dich vor Trainingsfrust. Viel Spaß und vor allem Erfolg.