B12-Vitamine bei Depressionen sinnvoll?
- Medikament: Citalopram Krankheit: Depression
Hallo!
Wenn man sich intensiv mit dem Thema "Depression" auseinandersetzt, stolpert man regelmäßig über Fachartikel und Meinungen zum Thema "B12-Vitamine/B12-Mangel".
Da ich kein Veganer bin, habe ich mich bisher nicht damit beschäftigt, werde aber immer hellhöriger, da scheinbar der in einem Bluttest aufgeführte B12-Wert nichts über die Verstoffwechselung des Vitamins aussagt. Hier ist immer wieder von einem "Methyl-Malonsäure-Test" die Rede.
a) Sollte man diesen Wert (der kostet ja bestimmt was) bestimmen lassen?
b) Macht es Sinn, z. B. vom dm-Markt Depotkapseln mit Vitamin B12 einzunehmen (überdosieren geht ja nicht, da ein Überschuss mit dem Urin ausgeschieden wird)
c) Ist das Thema überhaupt relevant, wenn man sich "normal" (also mit Fleisch und Fisch, Gemüse und Obst) ernährt?
Vielen Dank vorab!
Jürgen F.
Patientendaten
Geschlecht: männlich