Bluthochdruck was kann ich dagegen tun

schau doch mal hier:
http://www.sanego.de/Krankheiten/Bluthochdruck/wiki/index/Behandlung-von-Bluthochdruck/

Also ich habe mir das Naturmittel Telcor Arginin plus gekauft, auch genommen, jetzt wieder abgesetzt.
Es hat den Blutdruck in der Tat gesenkt, Weißdorntee und Wei0dorndragees haben das noch unterstützt.
Der Blutdruck ist in der Tat gesunken und blieb dann konstant.

Jedoch hab ich es momentan wieder abgesetzt, ich hatte auf einmal Schlafstörungen, so 3 Tage nach dem absetzen wurde ich nachts wieder ruhiger.

Ich werde sie aber nächste Woche wieder einnehmen, aber nur die Hälfte, ich finde, für meinen Körper war die Menge zu hoch, 2 Tabletten morgens, 2 abends.
Ich denke, dass die Hälfte ausreichend ist, werde dann den Blutdruck täglich messen und werde dann sehen.

Muss aber dazu sagen dass ich noch eine Tablette Amplodipin 5 nehme