was hilft bei panikattacken?

Neben Medis und Therapie können auch verständnisvolle Freunde eine große Hilfe sein. Ich habe eine Freundin, die schon Medikamente zum Beruhigen bekommt, aber im Akutfall ruft sie einen ihrer guten Freunde an, die dann mit ihr reden , sie beruhigen, mit ihr beten (sie ist gläubig) und ihr versichern, dass ihre übermäßige Sorge unbegründet ist. Manchmal glaubt sie zu ersticken und vermutet eine unheilbare Krankheit im Endstadium...wir schließen dann logisch vieles aus. Zu wissen, dass andere auch in tiefster Nacht zum Telefon gehen und sie ernstnehmen, hilft ihr sehr.

Habe jetzt endlich ü-schein für Therapeuten von einem anderen
Hausarzt bekommen nicht von meinem.
Jetzt noch Schilddrüse Untersuchung abwarten und dann Termin
Ausmachen.
Und nein keine ausrede!
Lg

Hääää .... die Tabletten gehen, aber Psychotherapie nicht?
Aber sorry, das verstehe ich nun ganz und gar nicht. Die sinnvollste und erfolgsversprechendste Therapie ist die Verhaltenstherapie in diesen Fällen. Da können Medis und Bücher nur als Krücken gesehen werden.
Und selbst wenn organisch alles o.B. sein sollte, was glaubst du denn, wann du einen Termin beim Therapeuten bekommst?
Ausrede?!

hallo zusammen..
also ich bin kein freund von benzodiazepine. ich kenne das von der arbeit und
auch von meiner ausbildung zur altenpflegerin dass diese medikamente nach ca. 4-6 Wochen abhängig machen.
die laif 900 nehme ich seit 4 tagen doch die wirken erst nach 2-3 wochen.
inzwischen wurden sämtliche blutproben und nächste woche schilddrüsen untersuchungen durchgeführt.
nichts auffälliges bis jetzt.
deswegen kann ich auch keine psychotherapie machen da es noch nicht körperlich abgeklärt ist.
danke an claus das buch habe ich bestellt . ;)
lg Ramona

Hallo,
hast Du eine Psychotherapie gemacht?
Ich möchte Dir das Buch von Doris Wolf empfehlen:
Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien.
www.palverlag.de
www.angst-panik-hilfe.de

Gute Besserung!
Herzliche Grüße und Gottes Segen
Claus

Claus F. Dieterle Heilpraktiker / Psychotherapie

Danke Basti. Da gibt es wohl tatsächlich Leute, wo das funktioniert. Bei mir leider nie. Kein Medi kriegt mich ruhig, macht eher nur noch mehr Panik. Ich muss immer sehen, wie ich alleine wieder runter komme. Geht es mir zu schlecht, dann kann ich auf Medis völlig verzichten, mein Zustand ist zu heftig. Sehr schwer, damit zu leben und stationär so gar nicht möglich. Für MICH. Leider. Die waren bisher immer überfordert mit meinem Zustand.

Schön, dass es Dir geholfen hat und Du so dann ja auch immer eine Hoffnung haben kannst.

Liebe Grüße, kia

@kia: Man wird erst mal wieder auf den Teppich gebracht, dann wird man medikamentös so eingestellt, das man mit der Angst wenigstens soweit klar kommt, das sie den Alltag nicht mehr bestimmt und einen therapiefähig macht. Ist meine Erfahrung. Ich kann über die Psychiatrie, wo ich war nix negatives sagen, da wurde man als Patient ernst genommen.

Eben Gilb, dafür sind sie und da wirken sie Bombe und gerade weil die so Bombe wirken ist das doch die große Gefahr, wenn man mit starken ängsten zu tun hat und dann die wirkung von Benzos erfährt wo man aufeinmal wie in Watte gepackt das leben ganz easy geniessen kann bürgt das doch ein sehr hohes Abhängigkeitspotential.
Wer einmal leckt, der weiß wie es schmeckt :))

Und zu den AD's da teile ich ja Grundsätzlich deine Meinung, aber!!!: nehmen wir an ein Jahr Höchstdosis Paroxetin vs. Höchstdosis Lorazepam, dann ab nach Russland in die Entgiftung ( abruptes Absetzen )... Was meinst du wer hat mehr spaß? :)

Wenns absolut keine Benzos sein sollen, tut es zur Not auch ein Barbiturat, oder Alkohol =P
Aber wieso denn nicht? Dafür sind sie doch ! Wirken natürlich durch das simulieren körpereigener Stoffe und deshalb auch so effizient bei extrem geringen Nebenwirkungen und ohne den Körper praktisch zu belasten.
Logo machen die Abhängig, aber eben nicht so schnell, daß man vorweg keins nehmen sollte. Und das Antidepressiva NICHT abhängig machen, wär mir neu - wird da nur schöngefärbt wie bei den Benzos als DIE neu auf dem Markt waren.

Em, Basti, jetzt muss ich Dich mal fragen (und ist ernst gemeint). Was macht die Station dann? Ich hab das leider ganz anders erlebt. Ich habe Tag und Nacht voll durchgemacht und man hat mir auf Station gesagt, ich soll doch bitte wieder kommen, wenn es mir besser geht. Hätte auch keine Idee gehabt, was die hätten tun sollen. Die Panik gehört schon zu mir.

Was auch noch eine Option wäre, ist, das du dich stationär behandeln lässt. Das ist vor allem dann ratsam, wenn einen die Panik den größten Teil des Tages nicht zur Ruhe kommen lässt.

Sicher sind Benzos als Mittel letzter Wahl und nur als Notfallmedikation eine Option, diese sind aber mit extremer Vorsicht zu geniessen!!

Es gibt genug nicht süchtigmachende Antidepressiva die auch gut gegen Angst wirken, wie schauts denn aus, bist du in Fachärztlicher und/oder Therapeutischer Behandlung?? Therapie ist ganz wichtig!

alpralozam 0,5mg bekomm ich von meinem hausarzt seit diese woch verschrieben, pass aber auf das macht süchtig aber benzosind die einzigen wo schnell wirken im gegensatz zu antidepressivas. geh halt mal zu deinem hausarzt.