missempfindungen kopf

Hier ist als 1. eine histaminarme Ernährung und das Führen eines Ernährungstagebuches zu empfehlen, wobei darauf zu achten ist, dass die Vitamine C und B6 in ausreichenden Mengen enthalten sind oder ggf., substituiert werden. Des Weiteren gibt es PelLind, ein Fertigarzneimittel zum Einnehmen, enthält das Enzym Diaminoxydase, welches für den Abbau des Histamins zuständig ist. Ebenfalls hilfreich ist eine orale Therapie mit H1-Antihistaminika der neuen Generation, wie Loratadin (Lorano, Lisino-Tabletten), da diese deutlich weniger Nebenwirkungen haben, als deren Vorgänger wie z. B. Terfenadin (Teldane).

Banane, Tomate, Spinat, Sauerkraut oder Wein, Makrele, Sardelle, Hering, Thunfisch, Hartkäse, Rohwurst (Salami), Schinken und Innereien sollten Sie möglichst von Ihrem Speiseplan streichen. Im Allgemeinen gilt alle Lebensmittel möglichst ganz frisch zu verzehren. Gekochtes, Aufgetautes und Gereiftes enthält in der Regel viel Histamin.