Mirtazapin ohne Therapie

Hallo meine Erfahrung ist, daß Medikamte durchaus Sinn machen, erstmal zur Ruhe zu kommen. Ich mache beides Medikamente einnehmen und Psychotherapie. Mir wurde es sogar empfohlen. Was ganz wichtig für dich ist, daß du dichnicht so sehr zurückziehst, wie du es im Moment machst. Gerade bei Panik und Angst ist es wichtig, daß du nicht aufhörst Dinge zu machen. Wenn du in Zügen, Bussen Angst hast und du auch Angst vor der Angst hast, ist es wichtig, es weiterhin zu machen. Der Kreis wird mit der Zeit immer enger und du gehst irgendwann gar nichtmehr raus, so geht es den meisten Angstpatienten. Ich war mal ein halbes Jahr überhaupt nichtdraußen. Im Moment geh ich nur mit meinem Mann raus und mache aber alle Weg mit, die zu machen sind. Wenn die Panik dann kommt, bleibe ganz ruhig stehen, atme gut durch, länger aus als ein und laß diese Angstwelle einfach über Dich ergehen. Du wirst die Erfahrung machen, daß diese Angst nach läßt. Laß es einfach nicht zu, daß sie dich in die Knie zwingt. Sie kann ganz schön hartnäckig sein. Erst als ich lernte, daß mir nichts passiert und ich nicht versuchte mich abzulenken oder aus der Situation gar rauszugehen, ließ die Panik nach. Dann einfach weitermachen. Genauso würde dir das einPsychologe auch sagen. Hört sich schrecklich brutal an, aber nur so kannst du die Panikattacken überwinden. Auf der anderen Seite zeigen dir die Ängste auch, daß etwas in deinem Leben nicht stimmt. So war es bei mir auch. Ich habe meine Arbeit damals gekündigt und habe erstmal Therapie gemacht. Das hat fast ein halbes Jahr gedauert. Erst stationär, dann Tagesklinik und dann ambulant. Dann ging es auch wieder mit arbeiten. Du musst aber nicht kündigen, den Fehler habe ich damals gemacht. Laß dich ruhig weiter krank schreiben und suche dir einen guten Verhaltenstherapeuten, damit du auch der Ursache auf den Grund gehen kannst.
Nochmal was zu Mirtazapin, wenn du dich hier mal umschaust zu den Nebenwirkungen. Viele sprechen davon, daß sie gerade bei diesem Medikament sehr zugenommen haben. Paß da auf dich auf. Ich finde beides gut, Medikamente und Therapie. Und frag mal bei deiner Krankenkasse nach, ob sie Kurse in Entspannungstechniken anbieten. Viele Patienten, die hier bei sanego sind nehmen Medikamente und machen gleichzeitig therapie. Oft geht es nicht ohne. Lg. Tine

Es ist immer besser, eine Therapie Medikamenten vorzuziehen - wenn dies möglich ist. In der Therapie lernst du mit deinen Ängsten umzugehen, Medikamente unterdrücken das Ganze nur.
Alles Gute

Eine die Therapie begleitende medikamentöse Behandlung wirkt sich meist ungünstig auf den Erfolg der Psychotherapie aus. Nach Absetzen der Medikamente tritt die Panikstörung wieder auf. Du lernst nämlich nicht, deinem Körper zu vertrauen, da die Fortschritte in der Therapie ja auf die Medikamente zurückzuführen sein könnten. Du könntest Angst haben, die Medikamente abzusetzen und du hast nach dem Absetzen die ängstliche Erwartung, es könnte wieder zu einem Anfall kommen. Ganz abgesehen davon: Medikamente setzen nicht an der Ursache Ihrer Angst an.
Wenn dein Leidensdruck sehr groß ist und du durch die Panikstörung stark beeinträchtig bist, können quasi zum Einstieg in eine Psychotherapie, Medikamente eingenommen werden.
Entspannungstraining wäre auch zu empfehlen. Du erlernst ein Entspannungsverfahren wie etwa die Progressive Muskelentspannung. Mit dieser einfachen Entspannungsmethode gelingt es dir vielleicht deine körperliche Erregung und Ihre Angst zu mindern.