angst und panickattacken

Hallo..
meine Schwester hatte diese Panik jahrelang...viele Ärzte ..viele Untersuchungen... viele ???? Sie hat einen guten Job verloren, konnte nicht mehr vor die Türe und die Freunde wurden weniger. Dann hat ein älterer Arzt festgestellt das ihre Lithiumwerte nicht stimmen. Der Körper würde zu wenig produzieren. Er gab ihr ein Medikament und mit diesen und ihrem Hund (dadurch musste sie vor die Türe) wurden ihre Ängste abgebaut.
Vielleicht solltest du das auch mal checken lassen??? Wir haben festgestellt, das die wenigsten Ärzte das von sich aus testen. Ich wünsche dir das du bald diese Ängste bewältigen kannst und wieder ein normales Leben führst!

Hi! Ich kenne das. Hatte vor ein paar Wochen einen Rückfall und schon befand ich mich in der gleichen Situation wie Du. Ich hab das ganze allerdings schon mehrmals durch. Einkaufen, Auto fahren waren absolute Abenteuerausflüge. Ich kann dir nur raten es immer wieder zu versuchen raus zu gehen. Setze dir kleine Ziele, wie z.B. zum Briefkasten um die Ecke zu gehen, nimm dir wenn nötig auch jemanden Vertrautes mit. Du darfst dich nicht in der Wohnung verstecken, denn dadurch wird es nicht besser. Belohne dich wenn du die kleinen Ziele erreicht hast. Auf jedenfall solltest du eine Psychotherapie machen. Viell auch das Medikament wechseln. Ich habe fünf verschiedene Antidepressiva ausprobiert und bin jetzt bei Venlafaxin. Ich habe keine Panikattacken mehr. Ich weiß aber das sie wieder kommen, selbst wenn ich die Dosis nur herab setze. Du solltest mit deiner Ärztin nochmal reden. Ich wünsch dir alles gute. jarada

Hallo, tja bei dir ist das anders du fühlst dich besser wenn du zu Hause bist, bei mir kommt die Angst wenn ich allein zu Hause bin, ich möchte dann irgendwo raus. Weißt du denn so ungefähr wo deine Ängste herkommen könnten, dass ist eine wichtige Sache für dich, vielleicht kannst du dich ja damit auseinander setzen.Lg

Hi,ich kann es Dir nur zu gut nachempfinden was Du durch machst. Genau das gleiche hab ich auch durch und es ist echt schwer da raus zu kommen. Wenn man sich in der der sogenannten Angstspirale also die Angst vor der Angst befindet spielt der Körper verrückt. Setz dich nicht zu sehr unter druck sondern stecke dir kleine Ziele und belohne dich dafür. Ich würde Dir zur einer Verhaltenstherapie raten dort lernst Du auch mit der Angst zu leben. LG

ich kenne das zu gut.. hab mit dieser panik jahrelang schwer zu kämpfen gehabt..
schweissausbrüche, zittern, bis hin zu kotzattaken..
rausgehen irgendwann absolut unmöglich .. auch wie du beschreibst.. nur noch das allerwichtigste war zu schaffen..
habe auch schon anderen dazu geraten : konfrontationstherapie !
ist super hart aber hilft ungemein..
ich kann wieder rausgehen,...fang sogar gerade ganz langsam wieder mit arbeiten an

erkundige dich doch mal ob es bei dir in der nähe einen therapeuten gibt der eine derartige therapie anbietet ! ich kann es nur empfehlen !!!

viel kraft für den weg.. denn der ist nicht leicht.. aber es ist schaffbar da raus zu kommen !!!

glg
anette