Angst und Panickattacken

GerneGesund

Frage gestellt am
09.11.2009 um 15:51

Hallo Liebe Gemeinde,
Ich wollt mal Fragen wie denn bei euch die Panickattacken aussehen und wie Lang die dann andauern wenn die grade passieren?Wenn die bei mir vorkommen,huste ich da gegen an.Mein Arzt sagte mir, ich solle anschliessend in eine Tüte reinatmen..

vielen dank im vorraus

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Antworten

1 Antworten:

Anonymer Benutzer

09.11.2009 18:39

Hallo GerneGesund!Es fällt ja bei jedem anders aus.Bei mir äußern sie sich in schwitzen,Schwindel,Atemnot,manchmal Übelkeit.Kommt immer auf die Situation an.Die Dauer ist unterschiedlich.Manchmal bekomme ich es in ein paar Minuten in den Griff,manchmal dauert es länger.Ich mache mir dann immer klar das die Situation nicht wirklich gefährlich ist und ich wegen früherer Erlebnisse überreagiere.Es ist nicht einfach,aber er wird immer besser.Wenn man den Auslöser kennt,kann man gezielt gegen arbeiten.Es ist ein langer Weg,aber es lohnt sich.Wünsche Dir alles Gute!

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