was macht ihr, wenn ihr trotz Medis nicht schlafen könnt?

hallo, ja da gibt's ein Wundermittelchen rezeptfrei in jeder Apotheke. Es heisst VIVINOX stark 50mg Diphenhydraminhydroclorid. 1 einzige Tablette haut mich scon um. Die wirken für mich schlaferzwingend und helfen immer. Sie machen vor allem nicht abhängig. Die Benzos wirken nur sedierend, nicht aber schlaferzwingend. Einfach in der Apo nachfragen. L.G.

Ich hatte das selbe Problem wie Du aber diese ganzen Hausmittelchen Helfen nicht.
Ich habe mir Schlafsterne Gekauft.Nun kann Ich ohne Probleme Ein-Durchschlafen!!!

Wenn ich Probleme damit habe,lasse ich mir ein schönes Vollbad ein,mit einem entspannenden Lavendelduft.Liege ohne mich von etwas stören zu lassen ca.20 min drin.Im Schlafzimmer mach ich mir dann Entspannungsmusik ins Ohr,schönes warmes Körnerkissen,evtl.vorher ein Glas warme Milch.Und Fenster angekippt,ich weiß das sind kleine Hausmittelchen,bei mir hat es geholfen die Panik loszuwerden und vor allem die Angst.Gute Besserung

Bei mir hilft immer Schlaf und Nerventee,oder heisse Milch mit Honig.