Ich habe Beschwerden in der linken Schulter,im Rücken, im Knie usw.

Viel Bewegung, möglichst viel Schwimmen, Radfahren, spazieren gehen, Krankengymnastig,
Helfen kann da auch euine wellenbestrahlung wie Mikrostoßwellen, Nieferfrequentestoßwellen die das Knochengewebe wieder helfen aufzubauen.
Wichtig ist vor allem nicht rasten und rosten sondern Bewegung. Je mehr Bewegung um so weniger breitet sich die Arthrose aus. auch wenn es Schmerzen bereitet. Sonst gibt es leider keine andere Möglichkeit die Arhtrose aufzuhalten, später hilft da nur noch eine OP.