Gewichtszunahme entgegenwirken was ist wie machbar?

Da hilft nur noch Sport und den kann man ja in jedem Alter noch treiben. Fahrrad fahren und walken eignet sich bestens dafür.

Das Medikament kenn ich leider nicht.Aber die Gewichtszunahme rührt vom veränderten Hormonhaushalt her.Du scheinst in den Wechseljahren zu sein.Eine andere Ursache wäre die Schilddrüse.Auch sie kann zu so einem Gewichtsanstieg führen.Zumindestens ist es bei mir der Fall.Ich fahre viel Rad und gehe oft spazieren und ich hab meine Ernährung umgestellt.Und es hilft.Habe von meiner Ärztin ein Präparat erhalten,welche den Jodmangel ausgleicht.Seit dem geht es meinem Gewicht besser und zugenommen hab ich auch nicht mehr im Gegenteil.Ich bin auch ähnlich groß und habe letzten Sommer 68kg auf die Waage gebracht.Seit der Diagnose und meiner Umstellung sowie der Med.bin ich jetzt auf 61kg und fühle mich bedeutend besser.Ich wünsche gute Besserung und viel Erfolg.Lieben Gruß Rita (L-Thyroxin heißt mein Medikament)