Dosierung

Hallo Dinner4to, das ist zwar gut gemeint, aber die wenigsten Ärzte haben umfassende Kenntnisse über Vitamin D. Ich kenne eine Hausärztin, die bei Lungenkrebs schlappe 1.000 IE je Tag verordnet. Da sträuben sich bei mir alle Haare zu Berge.
Dann schon einen Spezialisten suchen. Bei Dr. von Helden wird man da fündig.
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/vitamin_d-unterschaetztes_hormontalent/arztliste-vitamin-d-therapie.pdf
LG bermibs

Hallo,

frag nochmal Deinen Arzt danach, denn dieser hat es Dir verschrieben !

Alles Gute

dinner4two

Hallo, mit einer Dekristol je Woche (2.860 IE je Tag) kommst du nicht aus deinem extremen Mangel heraus und schon gar nicht mit 1.430 IE (vierzehntägig).
Auch wenn du die erste Woche jeden Tag eine nimmst, kommst du gerade einmal auf ca. 30 ng/ml. Das ist für eine gute Gesundheitsprävention zu wenig, von idealer gar nicht zu reden. Die beginnt bei 60 ng/ml.
Mit dem Melz-Rechner kannst du sowohl die Starttherapie (schnelle Beseitigung des Mangels) als auch die Erhaltungsdosis berechnen:
http://melz.eu/index.php/formeln
Beispielrechnung für 60 ng/ml:
Starttherapie: 360.000 IE bei Tagesdosierungen von 20.000 - 80.000 IE je Tag (Dr. von Helden berechnet die erforderlichen Tage in der Regel mit 80.000 IE)
Erhaltungsdosis: 3.800 IE; Das entspricht in etwa eine Dekristol alle fünf Tage.
Ich habe Ende März meinen Spiegel von 48,8 auf ca. 80 ng/ml mit 5 x 50.000 IE aufgestockt und nehme zur Erhaltung 6.000 IE täglich. Am 27.05. habe ich für einen Test bei http://www.cerascreen.de selbst Blut aus dem Finger gezapft (0,3 ccm) und zu diesem Labor geschickt. Dieser Test (29 € Gesamtkosten) ergab ideale 85,0 ng/ml.
LG bermibs