ich weiß diese frage ist wohl nicht normal. aber wenn man sich selbst hasst ,wisst ihr wie man sich selbst bestrafen kann?? weil man denkt , man hat es nicht anders verdient. danke im voraus
Patientendaten
Geburtsjahr: 1988(24 Jahre) Geschlecht: weiblich Gewicht: 73,0 kg Größe: 169,0 cm
Ein Tip;kauf dir starke Peperonie und beiß drauf,dann hast du andere Bedürfnisse als dich zu verletzen!Ammoniakstäbchen helfen auch,nimm das wovor du dich am meisten ekelst oder es dir zuwider ist!l.g.biggi
Da mir selber solche Sachen völlig abgehen kann ich höchstens dazu raten, dabei immer die reversibelsten Methoden zu wählen. Sprich nix was Narben hinterläßt oder gar schwere Schäden verursacht usw. solltest du vermeiden. Irgendwann rückt sich die Stelle in der Biochemie die dafür verantwortlich ist vllt. ja zurecht und dann haste da die optischen oder gesundheitlichen Nachwirkungen. Therapie und dies und das is ja alles nicht sofort hilfreich. Deswegen wirklich irgendwas unschädliches aber eben unschönes wenns sein muß. 5 Trp. Tabasco oder sowas eben.
frank die palette ist so gross... so unendlich! ich sprach von k.m. u seiner sicht,seelischem leid begegnen zu können u.a. ... u nicht von mir... habt alle einen schönen abend!
Ich kenne das sehr gut und habe mich auch selbst bestraft, für Dinge welche ich nicht selbst verantwortete. Es ist ein schmaler Grad zwischen Hass und Liebe, sie liegen so nah beisammen das die Grenze oft fast nicht wahrnehmbar ist. Über denke dein tun, den die Bestrafung selbst ist nicht von großer Befriedigung und verlangt dann nach noch härteren Strafen und diese Steigerung willst du dir nicht an tun !!
Strafe dich mit kaltem Wasser oder nimm Eis aus dem Gefrierfach und lege es auf. Renne eine Weile oder schreie ganz laut. Alles andere verschafft nur kurz Erleichterung und du willst/mußt es dann immer wieder tun. - Ich weiß wovon ich rede. -
@Frank.DANKE FÜR INFO:::DAS BIN ICH NICHT::ICH MEINE ES ANDERS:-WIE AUCH IMMER::ABER NICHT SO WIE DU DAS HIER WIEDER GIBST:;;NICHTS FÜR UNGUT::LG ANGEL::
Na Angel, der Selbsthass, der kommt nicht einfach mal so vorbei, sagt guten Tag und verschwindet dann wieder. ;-)
Selbsthass ist die stärkste Form der Selbstablehnung und Selbstverachtung. Und das als Grundeinstellung über eine geraume Zeit. Es wird Stück für Stück gemauert das Haus des Selbsthasses. Fängt ganz bescheiden an.
Wenn du jemanden hasst, gehst du ihm aus den Weg bzw. kannst du das tun.
Hasst du dich selbst, dann geht das nicht. Du nimmst deinen Hass immer mit dir. Er ist allgegenwärtig ... keine kurze Frustration.
Nachtrag:
@luette, schon einmal SVV gemacht? Kurzzeitig tritt der benannte Effekt durchaus ein. Werden viele SVV'ler kennen. Deshalb kommt es mitunter auch zum Automatuismus dabei.
im sinne von uebertreibung dann wohl eher ja. doch dann sollte man dabei eher nicht an k.m. denken,sondern mal zwiesprache mit sich selbst halten, so es ueberhaupt bemerkt wird u möglich ist...
Diese Antwort von mir stimmt so nicht mehr..meine es anders als wie @frank es meint..ich lasse sie jedoch stehen..Man sagt doch schon mal...ich hasse mich dafür was ich getan habe..auch ich tue es wenn ich nicht ganz korrekt war jemanden gegenüber..ich bestrafe mich auch dafür...auf meine eigene Art..ob ich es verdiene oder nicht..wer weiß das schon..und ich versuche immer wieder daraus zu lernen..
Selbsthass ist ja bekanntlich gelernt. Also kannst du lernen, dich anzunehmen und gegenüber dir selbst eine positive Beziehung herzustellen. Vom Selbsthass bis zur Selbstannahme ist es aber ein langer Weg.
Meist leidet man unter weiteren seelischen Problemen (Depressionen, Ängste). Ich vermute mal du auch? Da ist eine Therapie sinnvoll und hilfreich.
Wenn Du wirklich willst
Böhse Onkelz
Wenn du wirklich willst, versetzt du Berge
Wenn du wirklich willst, werden aus Riesen Zwerge
Wenn du wirklich willst, heilen deine Wunden
Wenn du wirklich willst, werden aus Stunden Sekunden
Wenn du wirklich willst, lernst du zu fliegen
Wenn du wirklich willst, lernst du dich zu lieben
Wenn du wirklich willst, gehst du den weglosen Weg
Bridge:
Sei du selbst - steh zu dir
Die Wahrheit wird gelebt und nicht doziert
Du bist, was du warst und du wirst sein, was du tust
Beginne dich zu lieben und du findest, was du suchst
Refrain:
Alles was du wissen willst, alles was du suchst
Findest Du in dir, denn du bist, was du tust
Bohr in deine Wunden, mach dir klar, daß du noch lebst
Finde dich selbst, bevor du innerlich verwest
Wenn du wirklich willst, veränderst du dein Leben
Wenn du wirklich willst, lernst du zu vergeben
Wenn du wirklich willst, lernst du an dich zu glauben
Wenn du wirklich willst, öffnest du dir die Augen
Strafe? Hm, ich kenn Selbsthass sehr gut. Werd Dir nicht sagen was ich mache. Aber im Grunde ist doch klar, dass die Strafe nichts bringt. Ist dann wie n Teufelskreis. Also bei mir zumindest. Wenn ich mich selbst bestraft habe hasse ich mich wieder dafür, dass ich mich eben selbst bestraft habe und immer so weiter.
Ich weiß nicht worum es bei Dir geht. Vll magst ja davon erzählen. Am sinnvollsten ist es, die Situation zu akzeptieren. Oder das was man gemacht hat, und sich sagen "Okay, das ist jetzt schief gelaufen, das war scheiße von mir, gut, daraus lerne ich und werde es nächstes mal versuchen anders zu regeln."
Ich denke Akzeptanz ist da erstma der erste Schritt.
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