was soll ich machen

Hallo
Wenn ich dir einen tipp geben kann, dann nehme sie nicht.
Kaufe dir lieber das Biologische Mittel:
Bryophyllum 50% von der Firma Weleda. Damit kannst du dich besser beruhigen und es ist ganz ohne Nebenwirkungen.
Die starken Psychopharmaka machen dich nur Abhängig und du bekommst Nebenwirkungen.
Es geht wirklich auch einfacher, ist zwar ein wenig teurer, dafür aber gesünder.
Angst brauchst du dann auch nicht haben, es ein zu nehmen, lasse es ca. 2 Minuten auf der Zunge zergehen, es geht direkt iss Gehirn.
Das Mittel stellt das Körpereigene Wohlbefinden, jeglicher art wieder her, ich nehme es selber auch, verordnet von der Uni Klinik.
Lieben Gruß Saloma

Das müsstest du auf einen Versuch ankommen lassen.Lenk dich ab,nach der Tabletteneinahme.Falls du doch Hyperventilierst weisst du sicher wie man gegensteuert.

In eine Tüte ein und ausatmen oder Atemtechnik anwenden.