was hilft vorbeugend gegen Nierensteine?

Hallo Andreas, erst mal ein gesundes, neues Jahr 2013.

Der Zusammenhang Vitamin D und Nierensteine ist mir nicht bekannt. In meiner Literatur habe ich dazu auch nichts gefunden. Was es mal gab, war die hartnäckige Behauptung, dass viel Vitamin C zu Nierensteinen führen kann. Das wurde aber schon längst widerlegt.

Wobei bei mir die Vermeidung von Gemüse (Oxalsäure) nicht den Schwerpunkt bilden würde, sondern die Zufuhr der richtigen Mikronährstoffe über die Ernährung bzw Ergänzung, damit der Körper die Oxalsäure selbst abbauen kann.
LG bermibs

das hängt sehr davon ab, woraus der Nierenstein besteht.
Ist es ein Purin-Stein, dann bringt eine Ernährungsumstellung schon was.

Bei einem Calciumoxalat-Stein hilft lediglich der Verzicht auf Vitamin D-Zusätze, Tomaten und Rhabarber.

Hallo, das wichtigste ist eine Ernährungsumstellung. Hier ein paar Empfehlungen aus Burgersteins Handbuch Nährstoffe.
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/naehrstoffe-burgerstein/nierensteine.pdf
LG bermibs