abführmittel

Ich trinke morgens gleich nach den Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser.Das wirkt immer.

Langfristig sollte mit einer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ndafür gesorgt werden, daß abführmittel nicht notwendig werden.

Oft bringen Produkte wie z.B. Lactulose Sirup oder Neda-Früchtewürfel die gewünschte Erleichterung. Grundsätzlich sollten Abführmittel, vorallem dann wenn man regelmäßig Arzneimittel anwendet, nicht ohne ärztlichen Rat eingenommen werden, da teilweise schwere Nebenwirkungen drohen (z.B. kaliummangel bei Herzerkrankungen) oder ernsthafte Erkrankungen übersehen, bzw. verschlechtert werden können..

Lactulose Sirup:

http://shop.apotal.de/images/ecommerce/4/9/1/4916865p.pdf

Neda Früchtewürfel:

http://shop.apotal.de/images/ecommerce/0/7/0/0707308p.pdf

Dulcolax ist gut verträglich, jedoch nur für den kurzzeitigen Gebrauch, so wie alle Abführmittel, zu gebrauchen. Also Vorsicht und lieber schauen, was du in der Ernährung ändern kannst.

ausgewogene Ernährung