Hallo zusammen! Ich bin seit heute neu und hoffe einige Erfahrungen austauschen zu können und vielleicht die eine oder andere Unterstützung zu bekommen. Mein aktuell größtes Problem sind starke Schmerzen im oberen Halswirbelbereich mit den Muskeln bis zu den Schultern. Alle CT und MRT haben bestätigt, das kein Bandscheibenvorfall vorhanden ist. Leider war ich wegen diesem Problem in einem Wirbelsäulenzentrum in Taufkirchen. Dort wurde leider die Sache noch verschlimmert durch Lasern der Nervenenden. Ich habe ein Jahr Physiotherapie hinter mir, ohne Erfolg. 3 Monate Schmerztherapie, ohne Erfolg ( letztes medikament ein Opiat ). Ich bekomme seit 4 Monaten jede Woche eine Massage einer Physiatherapeutin, tut mir gut. Was immer hilft ist Wärme ( Dinkelkissen) und leichte Bewegung. Wenn es schlimm ist nehme ich eine Diclo 75 und es wird nach 3 Stunden etwas besser. Ich glaube selbst es handelt sich um eine extreme Muskelverhärtung und will es jetzt mit leichtem Muskelaufbau versuchen und mal zu einem Neurologen gehen?? Vielleicht hat jemand einen Tip für mich? Vielen Dank für die Geduld beim lesen meines Romanes!
Sie müssen angemeldet sein um selbst eine Antwort zu verfassen. Loggen Sie sich ein, oder registrieren Sie sich hier schnell und kostenlos.
Mitglied werden…
Gleichgesinnte kennen lernen
Antworten erhalten
Unterstützung finden
Anderen helfen
Wissen weiter geben
Umarmt werden und Mut machen
Anmelden
20 Antworten:
der Hesse
23.08.2012 20:11
Bitte geben Sie Ihre Antwort ein.
Mir ging es 2004 fast genau so, aber du hast geschrieben das du zum Neurologen gehen willst das finde ich gut, er hatte mir damals auch geholfen mit einer OP am Spinalkanal, habe nun 2 Stifte zur Halterung in der HWS und es geht mir relativ besser als vor der OP . Ich hatte vor der OP auch etliche Ärzte aufgesucht aber keiner hatte etwas gefunden außer der obengenannte Neurologe, wünsche gute Besserung
ich kenne einige , mich eingeschlossen , die solche beschwerden mit einen wasserkissen gelindert haben. ist nur eine anregung...... für infos dazu darfst du mich gern kontaktieren (ich habe so ein kissen seit fast 2 jahren)
vielleicht haben Sie es noch nicht bemerkt, aber hier wurden soeben Antworten gelöscht, die keinerlei Bezug zur Frage hatten.
Ihre privaten Unstimmigkeiten lösen Sie bitte auf einem anderen Weg. Es gibt da genügend Möglichkeiten.
Der Fragebereich ist keine dieser Möglichkeiten.
Erst mal vielen Dank für die vielen Antworten!! Den Rat mit Schwimmen habe ich bereits hinter mir. Rückenschwimmen hat mir in den Muskeln gut getan, aber die Halswirbelsäule selbst hat mich hart bestraft, so daß ich aufhören musste. Aber Wassergymnastik werde ich ausprobieren. Zur Schmerztherapie war ich in einer Schmerzklinik, da nach 3 Monaten keine! Wirkung eintrat musste diese wegen der hohen Dosis starker Mittel wegen Suchtgefahr abgebrochen werden. (was ich nicht verstanden habe da ich eh nichts gemerkt habe). Die Theraphie nach McKenzie kenne ich noch nicht, darum werde ich mich gleich mal kümmern. Nochmal vielen Dank!
Die Kartoffel-Wickel sind nach meiner Erfahrung genauso gut wirksam wie das klassische Fango nur eben zuhause wesentlich preisgünstiger und einfacher umzusetzen. Oft hilft aber auch Kälte, auch wenn die einschlägige Literatur etwas anderes behauptet. Einfach ausprobieren.
Insgesamt kann ich Dir vorallem zu sehr viel mehr Geduld und Gelassenheit raten. Entspannungsübungen wie autogenes Training oder auch Biofeedback können auch bei Muskelverspannungen wahre Wunder bewirken. Drei Monate Schmerztherapie (wenn es denn eine beim Facharzt mit Zusatzbezeichnung spezielle Schmerztherapie war) sind zu kurz um zu beurteilen ob sie erfolgreich hätte sein können. Anstatt reiner Schmerzmedikamente würde ein erfahrener Schmerztherapeut mit einschlägiger Fachrichtung (z.B. Neurochirurgie) eher auf muskelentspannende Wirkstoffe setzen wie z.B. Tolperison [Mydocalm], Pridinol [Myoson] oder Tizanidin [Sirdalud]. Tolperison verstärkt seine Wirkung z.B. zusammen mit den sog. NSAR (z.B. Dexibuprofen [Deltaran]).
Ich habe bei Schmerzen/Verspannungen im Bereich der gesamten Wirbelsäule sehr gute Erfahrungen mit Physiotherapeuten die nach dem McKenzie-Konzept arbeiten. Leider gibt es hier noch nich so viele Therapeuten, aber vielleicht hast Du ja das Glück einen in Deiner Umgebung zu haben.
Grundlegende Infos zum McKenzie-Konzept, bzw. zu Rückenschmerzen allgemein:
Hallo! Lass Dir Tipps von der Physiotherapeutin geben,wenn sie gut ist! hab ich auch gemacht und bin besser damit gefahren,als >anfänglich < den Ärzten zu glauben. Auf Dauer sind Diclo etc. für Magen und Darm äusserst ungünstig ! Meistens bekommt man Schmerzmittel ...und gut ist. Warmwasser-Reha Gymnastik wirkt Wunder. Reha Gymnastik auf dem Trockenen in einer Gruppe auch . Es werden alle Muskeln so leicht wie möglich trainiert,und jeder macht die Übungen so wie es erträglich ist.2x wöchentlich Zu Hause dann Wiederholungen.. Reha Sport bekommt man auf Rezept 50 x und dieses Rezept ist kostenlos. Du musst es nur von der Krankenkasse genehmigen lassen. Jeder Arzt kann es verschreiben,es geht nicht auf das Budget! Ich hatte mich derzeit gründlich informiert bei der Krankenkasse. Viel Spass und Schmerzlinderung auf Dauer ! Tinchen
Angelblack,das eine schließt das andere nicht aus, im übrigen treibe ich regelmäßig Sport. Es gibt aber Leute die durch ihren Beruf ständig einseitigen Belastungen ausgesetzt sind und wo Verspannungen vor programmiert sind,da hilft oft als sofort Maßnahme feuchte Wärme. Danke für die so nett gemeinten Wünsche Emma
Liebste Emma Strumpf Wie goldig du doch bist...ein guter Tip von dir..doch weißt du süsse....ich würde heute noch nach 25 Jahren mit Pellkartoffeln im Nacken rumlaufen...weißt du..es sind akute HWS Probleme bei nesmo und mir..klaro...Wärme tut immr gut..doch im Falll von nesmo würde ich auf leichte Muskelaufbautherapie setzten..dennoch lieb gemeint von dir..auch du kannst diese Übungen täglich machen wie auf dem Video unten..es tut allen gut..Gute Nachtisssss und einen schönen Tag heute wünscht dir Angelblack...wiwi
Wenn Dir Wärme hilft,koche Dir drei bis vier Pellkartoffeln und zerdrücke diese in einem Leinentuch und forme die Masse so das Du sie so heiß wie möglich in den Nacken legen kannst und lasse die Packung solange drauf bis Sie kalt ist.Das hilft mir immer sehr gut. Du musst versuchen eintönige Bewegungen zu vermeiden. Gute Besserung Emma
da kann ich mich pia nur anschliessen. rueckenschwimmen ist einfach wunderbar. fuer mich gibt es schon seit 100 jahren kein brustschwimmen mehr wegen meines nackens. was ich aber immer noch mache ist,dass ich mich aufrecht durchs wasser bewege.nenn es radfahren o einfach laufen, während ich mit den armen die brustschwimmbewegungen mache. tut mir auch gut! in echt ab? gibt nen schönen bauch? noch ein grund mehr... nachtissssssssssssssss
@luette.....na klar du kannst mich immer fragen was Sport betrifft:)) Und ja...sinnlich habe ich mit dir geschwommen.,unter der Dusche die Wasserstrahlen eingefangen...lach...dan schlafe schön llund bitte ..habe dir gerne einen Stern geschickt.Nachtisssssssssssss
Hallo nesmo,probiers doch mal mit Magnesium und leichtem Sport z.B Schwimmen wenn möglich nur Rücken Schwimmen so haben die mir auf der Reha das gesagt Gute Besserung l.g.pia
da wusste ich ja noch nicht,... aber nächstens werd ich dich fragen... na? wie hat dir das schwimmen gefallen im uebertragenen sinne? es tut so gut! u mit diesem wunderbaren kopf- u körpergefuehl will ich bald die nacht einläuten... danke fuer den stern u gute nacht!
Das hätte ich dir schon vor 5 Monate erzählen können...lach..echt gute Seite...habe ich vom Doc bekommen..mach es..es tut echt gut..schwimm ne Runde für mich mit:))ein Stern soll dein Licht sein...Dir auch noch einen wunderschönen Abend luette
das ist ja ne interessante seite, danke angelblack. hättest du das nicht schon gestern mal erzählen können? lach... ich les nachher nochmal richtig. gehe jetzt erstmal noch ne runde schwimmen - ohne taschenlampe... hab einen schönen abend!
Hi nesmo..ich verstehe dich nur zu gut....ich hatte neulich noch sehr arge Probleme mit der HWS..mein Doc sagte mir ich sollte das mal machen..dachte er spinnt wohl..lach kam mir blöd vor..doch galube mir.ich mache es seidem täglich..es ist leicht..es tut nur am Anfang etwas weh..doch das geht wieder vorbei ..ich würde es dir als leichten Muskelaufbau empfehlen..siehe Video http://www.helpster.de/so-fuehrt-man-isometrische-uebungen-richtig-aus_27734
Wünsche dir gute Besserung von Herzen lg Angelblack..
1x 
