Was kann man gegen übertriebene Schreckhaftigkeit tun und was ist die Ursache dafür?

• Medikament: Passedan Krankheit: Nerven beruhigend

Hallo, ich bin allgemein eine sehr schreckhafte Person, jedoch habe ich seit 4 Tagen ein massives Problem. Jedes Mal, wenn es nicht ganz ruhig im Raum ist, also wenn Personen da sind, oder andere Geräusche, erschrecke ich mich sofort, z.B. Wenn jemand den Arm neben mir bewegt, oder ein Glas vom Tisch nimmt, oder einfach den Kopf bewegt, zucke ich mit den ganzen Körper zusammen (wie als würde ich mich erschrecken). Das kommt dann ca. jede Minute mind. 1 mal vor.. manchmal auch wenn ich ganz einfach im Bett liege. Es gibt Stunden, da ist es weg und Stunden, wo ich die ganze Zeit nur mehr am zusammen zucken bin, habe in letzter Zeit auch Schlafprobleme, kann nicht mehr durch schlafen und habe teilweise Alpträume.
Das Problem ist, ich habe keine Ahnung, aus welchen Grund. Könnte es sein, da meine letzten Monate ziemlich stressig waren, dass ich nervlich einfach überlastet war und jetzt wo ich keinen Stress habe, diese Reaktion die Folge davon ist.??
Und wie kann ich das wieder in den Griff bekommen? Nehm zur Zeit Nerven-Tropfen und versuch mich immer selbst zu beruhigen, aber das hilft nicht wirklich. Hat jemand sowas schon erlebt? Was kann man dagegen tun? Liebe Grüße

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