Gewichtsreduzierung

Von irgendwelchen Crashdiäten halte ich überhaupt nichts. Eine derartige Gewichtsabnahme ist sehr ungesund.
Wichtig wäre, die Ernhärungs- und Lebensgewohnheiten einmal genauer zu beleuchten. Schnell fallen hier Defizite auf.
Ich selbst bin ein Verfechter der gesunden, eiweißreichen und kohlenhydratarmen Ernährung im Zusammenwirken mit der Erhöhung des Anteils an Bewegung.
So kannst du kontinuierlich Gewicht reduzieren und die neuen Lebensgewohnheiten zum festen Bestandteil deines Lebens machen. Das ist ganz wichtig, denn kurze Abnehmeinlagen bringen nur kurze Befriedigung, ein JoJo-Effekt ist vorprogrammiert, wenn du zu alten Gewohnheiten zurückkehrst. Der Deutsche bewegt sich einfach zu wenig und isst zu viel, zu fett, zu süß, zu salzig.
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg bei deinen Unternehmungen. GLG Jacko

naja wenn man sich die webseite anschaut,können die schon zaubern.47kg in 6 monaten das ist enorm:)wenn das nicht "gesund"ist.lg