Angstneurose

Ganz toller Beitrag von kia. Aus eigener Erfahrung kann ich dir raten , diese Tipps anzunehmen und danach zu handeln.

also das mit dem alleine fertig werden kannst du vergessen.....
ich rate dir auch dringen zu einer Therapie! Du hast einen Vorteil DU bist noch jung, DU kannst das ganze noch gegen wenden aber DU brauchts Kraft Mut und energie.und letzters solltest du Nicht hier in sich immer wiederkehrenden Fragen verschwenden :-)
lies dir die Antworten noch mal genau durch und versuche zu verstehen.......
und verinnerlich das was KIA schrieb....

Ich habe das auch jahrelang durch. Und es kommt auch immer mal wieder vor. Ich sag Dir mal, wie ich damit klar komme. Anfangs rannte ich in Panik zum Arzt, oft direkt mitten in der Arbeitszeit los und das immer wieder. Irgendwann habe ich mich geschämt. Kam ja nie was raus. Dann hab ich mir gesagt, okay, wenn es was Schlimmes ist, dann hast du das nachher auch noch. Hab so die Zeit immer weiter hinaus gezögert, in Panik zwar, aber ich bin nicht zum Arzt. Und irgendwann habe ich gesehen, es geht wieder weg und/oder die Symptome wechseln. Dann hatte ich eine Weile etwas Ruhe. Dann kam die Angst vor einem Schlaganfall. Dabei stört mich nicht, wenn er tödlich wäre, ich habe eine extreme Angst, hilflos ins Kh zu müssen. Das Gemeine ist, ich habe oft Schlaganfallsymptome. Kribbeln, Schwere, leichte Taubheit in genau einer Körperhälfte, könnte einen Strich ziehen. Ärzte waren auch nicht immer sicher. Bisher kam es immer von Muskelverspannungen, die dann eben sich immer weiter fortsetzten. Die Angst und die Panik blieb, es könnte ja diesmal ein Schlaganfall sein. Ich lief dann raus. Immer laufen. Hab mir dann gedacht, wenn es einer ist, dann wird es schlimmer. Und irgendwann hab ich es geschafft mir zu sagen, wenn es denn so sein soll, dann ist es so, dann kann ich es auch nicht verhindern. Und nun komme ich besser damit klar. Habe die Symptome immer noch, manchmal kommt auch Panik, aber nie mehr so schlimm und zum Arzt gehe ich nur noch sehr selten. Ich denke schon, es ist sehr hilfreich, da innerlich mal loszulassen und zu schauen, ob es denn etwas wird.

Lieben Gruß, kia

Na das ja toll , da bin ich ja mal gespannt wie es bei mir wird.):)

Hey sarah ,ich hatte vorher auch ein bisschen Schiss oder Unbehagen...
Ich hätte- nie- gedacht das ein Psychotherapeut so nett sein kann..............
und mir wirklich hilft!

Ja bei uns ist hier wer da wollt ich Montag gleich mal hin , und danach zum hausarzt

Hast du schon einen ausgeguckt??besser gehts mit Überweisung vom Hausarzt -Neurologe ist ja erst im Dezember..

Nein schäm mich nicht ,es ist so warum sollt ich mich schämen, ja ich habe am dezember erst ein termin beim neurologen und MONTAG ruf ich beim PSYCHOTHERAPEUT an:)
Danke dir für die Antwort :)

Schämst Du dich ?,oder warum musst Du alleine damit fertig werden??? Tinchen

Hallo sarahjoell !
es ist so wie es ist......aber es muss nicht so bleiben.......und Du quälst Dich!
Du brauchst einen Menschen an Deiner Seite,der Dir das erklären kann und zwar von
Angesicht zu Angesicht...er wird merken wenn du Angst bekommst oder wenn ein Fragezeichen in deinem Gesicht ..steht..??? Es ist Dein PSYCHOTHERAPEUT !
Mach Dich Montag auf den Weg.Montag !,,,,nicht irgendwann!!............Liebe Grüsse Tinchen

Wer hat dir denn gesagt, dass eine Therapie lebenslang gehen muss?
Totaler Quatsch. Es handelt sich um einen begrenzten Zeitraum - meist erstreckt sie sich über ein paar Monate.

Es muss aber auch ohne Therapie gehen ich kann nicht mein ganzes leben in einer Therapie verbringen , ich muss versuchen allein damit fertig zu werden

Mit Logik an die Sache herangehen zu wollen funktioniert nicht.
Deine Logik sagt dir 1000 x dass es irre ist, was du da denkst - die Geschichte muss an anderer Stelle angepackt werden und das geht nur mit einer entsprechenden Therapie.

Ja ich werde die auch suchen, ich sage ja nicht das ich keine Hilfe brauche . ES geht nur darum das ich das alles nicht verstehen kann das es eine kopfsache sein soll. Da ich nun mal denke was schlimmes zu haben.

Und da ich noch jung bin komm ich damit sicher auch nicht wirklich klar

Das hast DU gesagt!
Meine Antwort war übrigens absolut ernst gemeint. Ich denke schon, dass du professionelle Hilfe brauchst.

@ alpha

So ist das bei solche Patienten wir sind dumm im kopf ! Darum alles 10 mal am Tag.

@ evelinchen danke schön für dein beitrag:):):)

Mir geht es auch so und es ist schwer diese Gedanken abzustellen. Man konzentriert sich nur noch auf seinen Körper. Mir hat progressive Muskelentspannung und ein Johanniskrautpräparat geholfen. Alles Gute.

Eine psychotherapeutische Behandlung ist meiner Meinung nach bei Dir dringend angezeigt.

Eines wundert mich jetzt aber - vor nicht mal zwei Stunden hast Du folgendes geschrieben:
Zitat: \\\\\\\\\\\\\\\" Ich weiß bloß eins das ich hier keine frage mehr stellen werde. \\\\\\\\\\\\\\\"
Auszug aus: http://www.sanego.de/Frage_52366_Angstneurose

Davor:

http://www.sanego.de/Frage_52355_Angstneurose

http://www.sanego.de/Frage_52331_Angstneurose

http://www.sanego.de/Frage_52298_Angstneurose


Ich denke wirklich, du solltest dir professionelle Hilfe dbzgl. holen

So eine Frage habe ich gerade beantwortet, deshalb setze ich einfach den Link ...

http://www.sanego.de/Frage_52366_Angstneurose#QuestionAnswer_113671