Ist es ein Burn-Out?

Hallo melanie, du brennst schon ganz schoen .Ich bin Mutter dreier Kinder, verheiratet mit einem Mann dessen Darm dieses Jahr gestesst collabiert ist und den ich abgöttig liebe,weil er sich nicht aufgibt. Wir haben ein Neues Haus gekauft die Jobs gewechselt und wollten gemeinsam neu durchstarten- Ende vom Lied burn out bis zum Schlaganfall bei mir selbst. Geh zum Hausarzt, lasse dir eine Überweisung in eine psychatrische Institutsambulanz(Nervenklinik) geben und fahre Deinen Stress so langsam, wie es geht runter. Wenn Du kannst,geh ohne Kids spazieren,versuche nicht über Probleme nachzudenken und mache Gehirnjogging!!!Bewusst auf Sinneswahrnehmungen konzentrieren.Wie ich Höre-Ich sehe-ich fühle.Gönn dir abend wenn die Kids im Bett sind ein warmes Bad oder kuschel Dich in deinen Lieblingspulli.Trinke viel -lasse die Wasserflasche an Dir anwachsen.Der Körper braucht nicht viel-nur essen(regelmaessig und immer nur ein bisschen)Trinken (mind. 2l) und ganz wichtig:Schlaf.Vernachlaessigst Du eines der Grundbedürfnisse über laengere Zeit-"brennst" Du aus.Ich wünsche das Du`s schaffst ohne Pillen minimum 6 Stunden zu schlafen und mache jetzt jeden mobil der Arbeit abnimmt!!LASSE DIR HELFEN!

Alles wird gut!!

Lg Doreen :-)

ich würde einfach mal sagen du bist total überlastet mit dem job und dann auch noch die beiden kleinen kinder, das wird wohl auf dauer nicht zusammen zuschaffen sein, auch wenn du valdoxan nimmst, hol dir auf jeden fall psychotherapeutische hilfe, das ist ganz wichtig.

Hallo Melanie

Such dir ganz schnell professionelle Hilfe sonst ergehts dir wie mir.
Seit meinem 2. Totalzusammenbruch bin ich nur noch ein Fremder in meinem
eigenen Körper und bin auf eine kleine Rente angewiesen......
Ich wünsche dir von ganzem Herzen das du frühzeitig Wege findest um deine enorme Belastung zu verringern!!!!
Herzlichst, Romeo

hallo mellili,

klingt schon ein wenig nach burn-out. allgemeinärzte sind da in der regel nicht die besten ansprechpartner. lass dich an einen neurologen/psychiater überweisen und die sache mal abklären.
und nur pillen kann auch nicht die lösung sein. ein burn-out ist ein signal, dass sich was ändern muss. und sei es "nur" die einstellung zu einem stressauslösenden lebensumstand. das heißt dann psychotherapie in welcher form auch immer.

auf jeden fall schon mal wichtig, dass du dich nach hilfe umsiehst.

lg

hawe